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文／自由時報iStyle頻道綜合報導 

（左圖品牌提供、右圖本報資料照。記者陳奕全攝） 

擁有「逆天女神」封號的天心，凹凸有致的好身材多年來始終如一，即使過了40歲大關，S曲線依舊火辣性感，連一絲贅肉也找不到！出席WENĒE薇妮高級定製秀時，天心不僅性感演繹絕美禮服，更公開自己愛吃又不怕胖的秘訣，想要維持纖細身材的你一定要趕快學習！

天心穿著台灣精品品牌WENĒE薇妮高級定製禮服，完美身材與女神光采十分吸睛。（自由時報資料照。記者陳奕全攝） 

愛美享瘦不容易！油炸美食一戒20年

笑說自己很貪吃的天心，即使瘋狂熱愛美食，油炸食品仍是她的拒絕往來戶，天心分享：「以前念書時，下課一定衝去買鹹酥雞，可是吃得滿臉青春痘，因為油炸物不只熱量高，更傷皮膚！進入演藝圈後，更是不能再碰炸物，已經超過20年沒吃了。」喜愛享受美食的她，除了在意營養均衡，真的貪嘴想吃點心時，會特別挑選低卡路里的營養補給品，不僅吃了有飽足感，更能補充能量。 
 

（圖片擷取自天心粉絲專頁） 

美食吃了停不住？不吃超過7分飽的秘訣是…

儘管懂得「擇食」，但天心也直說：「我吃到好吃的東西時很容易停不住，坐著的時候還好，吃完一站起來……後悔莫及！」天心強調，日常穿著「體雕衣」是她控制飲食的另一個秘訣，不僅可以塑形，緊身的感覺更會提醒自己不要吃太多，她笑說：「穿著體雕衣，大概吃到7分飽就覺得沒空間了。」因此，材質舒適、輕透的體雕衣，是她每天日常外出一定會穿的戰袍，不僅由外而內，也由內而外地控制體型。 
 

（圖片擷取自天心微博） 

快速瘦身有訣竅！一胖馬上減最有效！

對體重要求極為嚴格的天心，直接公開自己就是50公斤！她分享：「一定要給自己設定一個體重限制，而且要每天量體重！我自己減肥的訣竅是，一胖就要馬上讓它（公斤數）下來，例如站上體重機發現變成51公斤，就要馬上開始減肥，否則51公斤維持了一段時間，身體習慣之後就真的瘦不下來了！」為了不讓體重定型，天心瘦身時秉持「少吃多動」的原則，每兩天運動一次、每次大約一個小時，「什麼運動都好，拍戲時我會在住處中庭快走一小時，平時下雨不能出門，就在家裡踩飛輪。」天心強調，運動不只能瘦身，更是消水腫的好辦法，她還笑說：「運動是『現世報』，只要有做，絕對馬上有感覺！」 
 

（完整文章請見自由iStyle頻道）

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