周子瑜演唱會的服裝總是能讓人驚艷。

韓國夯團《TWICE》近日世界巡迴演唱會來到美國，其中一段熱舞的影片被粉絲記錄下來 PO 上網，短短 50 幾秒的畫面可見周子瑜扭腰擺臀火辣無敵，另外又加碼性感 M 字腿，讓粉絲們超嗨。

《TWICE》最近馬不停蹄地進行世界巡迴，昨天（22日）來到美國紐華克，擠滿了想一睹性感辣團的粉絲們，許多粉絲也在現場以手機捕捉偶像的火辣畫面，上傳到網路上與同好們分享。而昨天晚間的演唱會有一段周子瑜熱舞的影片，將近一分鐘都是周子瑜的近拍，加上豔麗的紅色亮片造型，短版上衣搭配熱褲露出漂亮腹肌，而其中影片約到 00:24 時忽然全場粉絲尖叫不斷。原來因為周子瑜忽然蹲下再以 M 字腿之姿緩緩起身，性感指數飆高，難怪引起粉絲暴動。

最新世界巡迴演唱會，粉絲分享了一段影片，其中 M 字腿畫面太惹火。

【點影片】00:24 性感 M 字腿真的太辣了！

 

 

 

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istyle_ltn（@istyle_ltn）分享的貼文 於 PDT 2019 年 7月 月 22 日 下午 4:04 張貼

其實這件紅色性感勁裝，是這次《TWICE》世界巡迴演唱會的固定造形，並非首次曝光，之前也有不少粉絲分享同件服裝的拍攝美照，不過影片與照片最大的差異就是臨場感，難怪這段不到一分鐘的粉絲分享影片會被瘋狂轉載。另外也有粉絲注意到，周子瑜最近好像身材變得更好了，尤其是傲人美胸，在緊身衣裝點下顯得更豐滿，十足讓人眼睛吃冰淇淋。

這套非首次曝光的服裝，周子瑜穿上它熱舞，每次看都被辣到。

不少粉絲大讚，周子瑜身材變好了。

【點相簿】周子瑜的身材真的是 100 分！

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凱特王妃與威廉王子現身溫網男單決賽。（美聯社）

溫布頓網球錦標賽男子單打決賽，從台灣時間昨天（14）晚間九點開打，一路大戰近五小時的比賽不僅創下賽會紀錄，做為賽會的壓軸大賽，除了凱特王妃（Kate Middleton, Duchess of Cambridge）與威廉王子（Prince William, Duke of Cambridge）連袂出席觀戰外，球迷還意外發現包括「洛基」與「奇異博士」的《復仇者》男星、超模、星二代全坐在場邊觀戰，一個鏡頭拍過去全是明星！

凱特王妃與威廉王子現身王室包廂觀戰。（美聯）

凱特王妃做為全英俱樂部名譽贊助人，在前一天的女子單打決賽中便與妹妹琵琶、妯娌梅根王妃一起現身球場觀戰。昨晚的男單決賽，她則是與威廉王子一同出席，凱特一席清爽的水藍色連身洋裝來自英國品牌Emilia Wickstead的特別訂製款，裸色的繫帶高跟鞋則是來自鞋履品牌ALDO。清爽的色彩不只是非常符合季節的氛圍，身邊的威廉王子也以同色的襯衫、搭配同色調的領帶，休閒卻優雅的組合非常適合這個場合。

凱特王妃一身淺藍色連身洋裝來自英倫品牌Emilia Wickstead。（路透）

凱特王妃的繫帶高跟鞋來自ALDO，折合台幣約3000元有找。（路透、截自品牌官網）

不過不只是凱特與威廉選擇藍色做出情侶裝搭配，同樣坐在王室包廂、以漫威電影《復仇者聯盟》紅遍全球的「洛基」Tom Hiddleston湯姆希德斯頓以及「奇異博士」Benedict Cumberbatch班尼迪克康柏拜區也是。本來就有好交情的兩人，在這天同樣穿上藍色調的西裝，兩人一深一淺、一個合身一個寬鬆的西裝造型現身球場，不僅瞬間成為目光焦點，兩大男神之間雖然夾著班尼迪克的太太Sophie Hunter，兩人的互動還是讓粉絲捨不得移開目光。

「洛基」Tom Hiddleston湯姆希德斯頓一身深藍色合身西裝現身溫布頓球場。（截自Polo Ralph Lauren Twitter）

「奇異博士」Benedict Cumberbatch班尼迪克康柏拜區與妻子Sophie Hunter一起現身球場。（截自twitter）

「奇異博士」Benedict Cumberbatch班尼迪克康柏拜區的西裝線條較寬鬆。（截自twitter）

《復仇者聯盟》兩男星現身溫布頓球場，成為場邊焦點之一。（截自twitter）

不只是「地主」明星現身球場，金曲歌王「JJ」林俊傑也在社群平台上分享自己受邀到現場觀戰的認證照。林俊傑身邊坐的是Super Junior成員始源以及中國新生代男星白敬亭、正後方有卡戴珊家族超模 Kendall Jenner、右後方是演出《瘋狂亞洲富豪》的Henry Golding亨利高汀。Brooklyn Beckham布魯克林貝克漢以及模特兒女友Hana Cross同樣穿著「情侶裝」現身球場，一眼看過去全是明星，讓這場纏鬥直逼五小時的比賽不僅場上精采、場邊也同樣吸睛。

JJ林俊傑受Polo Ralph Lauren之邀到現場看球（截自林俊傑IG）

林俊傑身邊的分別是SJ團員始源以及男星白敬亭、右後方則是Henry Golding亨利高汀。（截自林俊傑IG）

溫網場邊眾星雲集。（截自instagram）

【點相簿】：溫網決賽場上場邊一樣精彩！

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蔡依林出國度假去，狂曬美翻網美照。（翻攝自蔡依林IG，以下同）

天后蔡依林 Jolin 日前風光拿下金曲獎最佳「年度專輯」和「年度歌曲」兩項大獎後，最近悄悄給自己放了大假、出國度假去，放假的好心情也讓姐美照連發，也笑稱自己變身「網美」，無論是素顏入鏡還是中空裝炫腹，都讓粉絲大讚：怪美的！

蔡依林隨意套上牛仔裝，顯得隨興又放鬆。

#放大假美照連發
Jolin 出國度假心情也跟著大解放，多張出遊照都看見她藏不住的笑意，先是打扮成電影《阿拉丁》中的茉莉公主素顏入鏡，自己還打趣說是「閉月羞花」，並hashtag「#暑假樂」，讓粉絲一陣緊張：姐去度假了我們怎麼辦？

出國度假去的蔡依林，還調皮地化身茉莉公主。

但 Jolin 果然貼心寵粉，就用連串美照陪伴大家過暑假！不僅有美麗的街景、海景，更直接化身「網美」留下美照，只見她簡單穿著一字領黑白格紋短版上衣，大秀肩頸鎖骨還外加中空炫腹，搭配高腰白色過膝裙，襯托出超窈窕曲線！頭髮隨興撥了大旁分，並寫下：「網美頭髮hen漂撇（很瀟灑）！」

蔡依林身穿一字領上衣搭配合身白裙，腳踩球鞋一樣有好比例。

馬上吸引大批粉絲目光，大讚性感肩頸線條和馬甲線，搭配健康小麥膚色，整個人看起來就像在發光！「網美牆變天后牆」、「美哭」、「真他X怪美的」！連「緋聞網友」阿信都來留下笑臉和星星符號，讓大家笑說兩人的好交情用火星文照樣能溝通。

蔡依林在網美牆拍照，中空大秀好身材。

蔡依林即使素顏也有好膚質！

#性感馬甲線這樣練出來
Jolin的好身材，除了是長期健身的成果，飲食控制更是居功其中。她曾在首訪時表示，自己以前採取過「過水去油」的激烈方法，雖然瘦很快但是身體卻變得不健康，因此後來改變飲食策略，以攝取大量蛋白質、纖維質為主，搭配運動反而更有助於肌肉生成呢！

蔡依林拍下度假美照。

蔡依林拍下度假美照。

蔡依林擁有火辣好身材。

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散發著法式女孩浪漫情懷的精品品牌Chloé 可說是IT包款製造機，旗下多款小包都是街拍潮人的最愛，標誌性強烈的造型不僅是出鏡率超級高，更總能夠為造型帶來亮眼的點綴。

許路兒以休閒裝扮打造Aby黑色鎖頭包的帥氣型格。（照片截取自許路兒IG）

近期在社群平台上掀起一陣熱潮的，竟然不是夏季必備的「小包」、反而是這個接近「書包」大小，有著復古造型的方形肩背包。包括日前全家出遊北海道的隋棠，就是拿「書包」旅行使用，不僅符合機能性的需求、更為她簡單的穿著帶出時髦感。

隋棠日前全家出遊北海道，使用的就是兼具時髦感與實用性的Aby包。（截自隋棠IG）

隋棠選擇百搭的黑色做為旅行夥伴。肩背包，NTD.73,800。（截自隋棠IG、品牌提供）

不只是隋棠，氣質女神張鈞甯也同樣在自己社群平台上大曬同款新包。她選擇的是雲朵般的淺藍色，與一身清新色彩造型非常相襯的同時，仙氣十足的氛圍，更讓粉絲直接把這款包以「仙女色」命名。

張鈞甯手上拿的是早秋新色雲朵淺藍「仙女色」。肩背包，NTD.73,800。（截自張鈞甯FB，品牌提供）

而向來衣Q超高的第一名媛孫芸芸，則是以風衣造型搭配褐色的肩背包，組合出經典風的氣息。雖然穿著的是容易顯得鬆垮的oversize風衣，不過她以短褲秀長腿，穿出好比例的同時，書包尺寸的肩背包在她身上更意外的帶來顯瘦的視覺效果，可說是完美組合。難怪不只是她，許多知名時尚部落客也開始搶著背上這款新包。

孫芸芸以風衣造型與深褐色皮革搭配出經典風造型。肩背包，NTD.73,800。（截自孫芸芸IG、品牌提供）

香港時尚潮人Tina Leung （照片截取自Tina Leung IG）

美國時尚部落客Chriselle Lim（照片截取自Chriselle Lim IG）

這款設計靈感來自Chloé 在2006年發表、曾被選為50大經典包款的Paddington鎖頭包，不過與Paddington柔軟圓弧的外型截然不同，新款的Aby鎖頭包，則是以俐落的時尚感線條吸引目光。在中央加入折疊的皮革束帶，再以經典的鎖頭做出重點點綴。

Paddington鎖頭包是Chloé 的經典包款之一。（截自twitter）

成為視線焦點的鎖頭，除了高質感的金屬外，在中央加入燙上Logo圖案的皮革裝飾，細緻的組合彷彿珠寶般精巧。這個鎖頭不僅在Aby包上嶄新登場，更是貫穿Chloé 秋冬配件系列的重點設計。這個兼具收納實用性的全新包款，可以以手提、肩背與斜背三種不同方式使用，搭配四種不同色彩變化，實用又實搭的設計，難怪瞬間成為女神間的熱門爆款。

鎖頭的設計是Chloé 2019秋冬配件系列的重點之一。（截自vogue.com）

【點相簿】：下一款「IT包」大熱門！

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張鈞甯被工作人員曝光私下對話，意外揭露女神秘密。

女星張鈞甯因為精緻的臉蛋和好演技，一直被視為許多人心目中的女神，沒想到她最近卻被工作人員出賣了群組對話紀錄，張鈞甯竟然用「長輩圖」來提醒大家注意養生，網友看了全笑瘋，直呼：反差太大了！

【點相簿】張鈞甯火辣美照連發！不愧是台灣美女代表！

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女神反差萌 私下最愛長輩圖？
今年36歲的女星張鈞甯，從出道以來就因為精緻的臉蛋受到矚目，甚至經常被選為「台灣代表美女」、「標準好命臉」。近幾年她深耕戲劇圈，努力嘗試各種不同的角色，讓大家看見她在事業上的努力，此外更嘗試了許多類型的綜藝節目，私下自然可愛的一面更是讓她狂圈粉！

張鈞甯演技絕佳、形象良好，是很多人心目中的女神。

只是看起來高冷的女神，最近卻被工作人員曝光了一段私下的對話紀錄，畫面中可以看到張鈞甯先在群組中丟了一篇文章，標題寫著「2019三伏時間表」，似乎是想提醒大家注意身體，只是大家點進去後卻發現，這個文章的畫風根本就是長輩圖，引來一陣狂笑，張鈞甯也只好無奈的說：「我是為了全體員工身體著想。」曝光後很多粉絲立刻留言：「也想被張鈞甯這樣關心！」、「這麼有氣質的女神卻都在看長輩文反差太大了！」

點開張鈞甯傳的連結，竟然是長輩圖畫風。

中醫養生控 追求食補調養
其實張鈞甯經常在受訪時提到，自己很熱愛各種養生方法，也因為自己其實是個超級敏感肌，甚至連「眼淚」都會過敏，導致哭戲時臉總是紅紅的，正因為這樣的膚質，她格外在意臉上使用的保養品，一定會選擇成分最單純、沒有添加過多化學物質的。另外她也很重視中醫食補，像是用桃膠、銀耳、紅棗等燉補而成的甜品，就是她多年來會自己煮得早餐，除了外在保養，內裡的調養更是不能少。

追求少添加物的保養品搭配食補，讓張鈞甯膚質超級好。

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鍾麗緹是很多人心目中的性感女神。

今年48歲的女星鍾麗緹，當年因為扮演「美人魚」一角爆紅成為性感女神，最近她曝光一組和老公海邊戲水照，除了緊身泳衣讓她好身材藏不住外，更重現了當年的經典人魚pose！

一代性感女神 經典再現
香港女星鍾麗緹在25年前曾演出《第六感奇緣之人魚傳說》，在劇中扮演絕美的人魚，豐滿的厚唇以及性感的泳姿，讓她爆紅成為性感女神代表，直到現在依舊被影迷視為「最美人魚」的女星第一名！

和張倫碩的姊弟戀婚姻，從開始到現在一直都有許多話題。

在2016和張倫碩迎來第三段婚姻的她，也經常透過社群曬恩愛，最近她又曬出了一組海邊戲水照，畫面中鍾麗緹穿著緊身的連身泳衣，婀娜多姿的好身材藏不住，除了和老公大玩「海邊親親」閃瞎旁人外，更重現當年的經典人魚pose，果然立刻引發粉絲暴動，直呼：「過了25年還是那麼美！」、「最美人魚果然只有妳！」

重現經典的美人魚姿勢，鍾麗緹美翻了！

狠甩幸福肥 照秀火辣身材
之前有陣子鍾麗緹因為被拍到發福照，曾被質疑是不是因為「幸福肥」而怠惰身材管理，她也在微博上寫到，無論是在什麼年紀她一直都是崇尚健康、熱愛運動的，每天也會安排好自己的作息，即使工作忙碌依舊不熬夜，也沒有不良的嗜好。從過去的po文也能看出，除了一直以來都有練瑜伽的習慣外，她也會採用「HIIT高強度間歇運動」，因為不需要花太多時間，強度又很高，對於燃脂的效果很好。

夫妻倆都有良好運動習慣，互相鼓勵更有動力。

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Angelababy 與黃曉明傳出疑似婚變消息，現身機場似乎面容憔悴。

Angelababy 與黃曉明日前驚傳婚變，經紀人已出面闢謠，兩人也持續投入工作。而 Angelababy 最新在機場現身被拍到，原本眾人目光在她時髦的自行車褲穿搭上，不過後方傳來一聲叫媽媽的奶娃音，原來 Angelababy 此行小海綿隨行，刻意分開走只為保護兒子，讓許多網友感動。

Angelababy 楊穎與黃曉明婚後育有一子小海綿，傳出疑似婚變消息後，雖然兩人並未共同現身，但最新的機場畫面及影片，倒是傳來小海綿的聲音，不過卻未見其人，原來是 baby 刻意與兒子分開走，小海綿在後面先是大叫了一聲「媽媽」，工作人員及 baby 回頭，後來小海綿又喊了一句「Where are you going？（你要去哪裡）」但 baby 都沒有停下腳步就是不願讓兒子曝光，保護小孩的舉動讓網友超感動。

【點影片】

而這天在機場 baby 身穿 BALENCIGA 螢光黃 oversize 帽 T 以及白色棒球帽、adidas Originals by Alexander Wang 的自行車褲，腳踩 adidas 球鞋，戴著黑色口罩，集合當季時尚元素於一身，已經夠讓人印象深刻了，然後又狠狠上演母子情深的戲碼，網友看了直呼「哭了！baby 一定很難過」、「海綿乖！媽媽只是要保護你」。

baby 現身機場，看起來有點憔悴。

不過即使身陷疑似婚變風暴，一身時尚勁裝這點還是少不了。

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TWICE登上日本音樂節目《MUSIC STATION》。（截自twitter）

韓國女團TWICE預計在本月連續兩週發售新單曲，卻無端捲入近期日韓經濟戰爭。昨晚為宣傳登上日本知名音樂直播節目時，團中成員娜璉以超性感動作吸引目光，瞬間登上日本即時熱搜，還有網友更直接留言「太色了！」

TWICE登上日本音樂節目《MUSIC STATION》。（截自twitter）

TWICE昨日（5）一早便搭機前往日本，一行人雖然都以簡單的黑白色造型現身機場，不過明星氣場完全擋不住。子瑜身穿直條紋裝飾的襯衫式綁帶連身裙，雖然只上淡妝也沒做髮型，光澤感十足的長髮還是非常吸引目光、被網友大讚是「美髮妖精」。

TWICE昨日一早搭機前往日本。（截自微博）

子瑜現身機場，因為一頭漂亮長髮成為討論話題。（截自微博）

子瑜因為一頭漂亮長髮被日媒封為「洗髮精仙子」。（截自twitter）

她們此行前往日本參加日本知名音樂直播節目《MUSIC STATION》，演唱將於七月下旬發售的兩張單曲，雖然陣中成員MINA因身體狀況不佳，臨時取消登台計畫，八缺一的陣容仍然聲勢不減。在表演《Breakthrough》一曲時，有別於在MV內已經曝光的編舞內容，娜璉緩緩蹲下後往前爬行、最後甚至是趴在底上的性感動作讓人看得臉紅心跳，超火辣的演出立刻引起熱烈討論。

成員MINA一早搭機看起來不太有精神，稍晚更宣布取消登台演出規劃。（截自微博）

娜璉在音樂節目上的演出非常火辣。（截自twitter）

娜璉在音樂節目上的演出非常火辣。（截自twitter）

娜璉在音樂節目上的演出非常火辣。（截自twitter）

子瑜不自覺的回頭看觀眾的小動作讓網友覺得非常可愛。（截自twitter）

娜璉為團中最年長成員，擁有招牌「兔子牙」的她，平常大多是以可愛的形象在螢光幕前活躍，在舞台上展現出截然不同的面貌後，巨大的反差感同樣為她帶來一片好評，網友直呼「完全戀愛了」、「不會太性感嗎？」

娜璉多以可愛形象吸引目光。（截自微博）

娜璉多以可愛形象吸引目光。（截自微博）

【點相簿】：娜璉表演太火熱

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趙薇出道以來就是當紅女星，一直擁有女神形象。

女星趙薇多年來女神的形象深植人心，沒想到近日卻被偷拍到超落魄畫面，穿著休閒的她竟然坐在高鐵的地上吃著漢堡，畫面一流出粉絲全都笑了：是不是忘了自己是女星？

女神落魄畫面曝光 竟然席地而坐
今年43歲的女星趙薇，因為演出《還珠格格》中的小燕子而爆紅，自然的演技完美演出活潑可愛的小燕子，多年來陸續靠著多部戲劇穩坐一線女星寶座，近年來更是經商有成，堪稱是超有商業頭腦的女強人代表！

除了會演戲趙薇還相當有生意頭腦。

不過一直保持女神形象的趙薇，最近卻被拍到了超落魄畫面，由趙薇工作室所上傳的一張照片中，可以看到遠處有兩人坐在高鐵站的大廳地上吃著漢堡，照片一放大看竟然就是趙薇！畫面中趙薇穿著破牛仔褲打扮休閒，搭配如此「接地氣」的席地而坐，讓許多粉絲驚訝的說：「是不是忘了自己是女星啊？」、「原來旁邊坐在地上的路人都有可能是女神！」

竟然被拍到席地而坐的落魄畫面。

每天一杯檸檬水 幫助消化又美白
過去因為經常被拍到忽胖忽瘦的照片，趙薇自己也笑稱就是易胖體質，而且因為骨架小，很容易胖了一兩公斤就看起來充滿肉感！後來終於找到了適合自己的減肥方法，並透露減肥期間她的神助攻隊友就是檸檬水，因為刮油效果相當強大！檸檬裡面含有的檸檬酸能夠幫助消化，雖然不能說是刮油，但是對於維持腸道健康、排除體內多餘毒素是相當有幫助的。除了瘦身，檸檬水裡面的維他命C對於美白也很有效，夏天想維持水嫩美肌，別忘了學趙薇多喝檸檬水！

檸檬水具有美白和幫助消化的效果。

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中國女星楊冪接下Versace品牌代言人。（品牌提供）

中國女星楊冪有「帶貨女王」之稱，不僅是許多年輕女性的穿著範本，更是許多品牌爭相合作的對象。近期知名蠟像館為她打造個人蠟像揭幕，她一身超短迷你裙搭配繫帶涼鞋，露出一雙逆天長腿，以神比例印證穿搭實力，不過身邊的蠟像卻讓網友滿頭問號：「這哪位？」

中國女星楊冪是許多品牌的代言人。（截自楊冪IG）

楊冪憑藉著絕佳的穿搭技巧，巧妙的混合休閒感的單品與一線精品，穿出有型又不浮誇的造型，不僅是許多女性追蹤的範本，更總能夠連帶的造成商品的熱賣，而擁有「帶貨女王」的稱號。不管是彩妝、時尚的代言都源源不斷的她，在擔任Michael Kors代言人時，更造成全球斷貨的瘋狂現象。現在她成為義大利精品品牌Versace的品牌代言人，在最新曝光的形象照中，她身穿品牌 2019早秋系列服裝、手持 Versace Icon包款，比起平常的甜美、更展現了都會感的一面。

Versace過去的代言人包括流行音樂教母瑪丹娜、Lady Gaga等多位女星，個個都擁有強大能量與獨特個人魅力，而且似乎與楊冪的形象也不太相同，不過在品牌發表的宣言中表示，她獨立時尚的女性形象與品牌精神不謀而合，並且期待與她攜手展開品牌新頁。

中國女星楊冪接下Versace品牌代言人。（品牌提供）

知名蠟像館為她打造的蠟像正巧在昨日（24）舉行揭幕，她做為代言人的「首日上工」，自然是以全套造型現身揭幕儀式。簡單的印花T-Shirt上加入不規則的別針裝飾，搭配上漆皮皮裙與誇張金屬裝飾腰帶，看似簡單的組合卻以豐富的細節帶出造型層次。她的蠟像以他今年的新作《築夢情緣》中角色的造型為參考打造，「小瓜呆」般的瀏海造型讓雖讓網友一時還反應不過來，除了開玩笑說：「這是哪位？」之外，更有網友直接預言：「等下換這髮型要紅了！」

楊冪新戲齊劉海被笑稱像「他」！本人組圖親回：你才像，哼！

楊冪現身上海為自己的蠟像揭幕。（截自楊冪微博）

楊冪現身上海為自己的蠟像揭幕。（截自楊冪微博）

楊冪現身上海為自己的蠟像揭幕。（截自楊冪微博）

【點相簿】「帶貨女王」接下精品代言

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朴信惠被工作人員曝光許多美照，讓粉絲超開心。（翻攝自lmeeyoung@IG）

韓國藝人朴信惠近日看似在 IG 上鮮少發文，其實眼尖的網友卻發現，朴信惠身邊的工作人員像是設計師等人，紛紛在個人社群 PO 出與朴信惠的工作照或是最新型錄，讓粉絲大飽眼福。其中一套褲裝穿搭，腿部線條修長更被粉絲直呼「長腿姐姐」。

如果有 follow 朴信惠的個人 IG，就能發現朴信惠發文的頻率不高，而發文內容不外乎是個人生活分享，或者是品牌邀約出席活動的花序照等。像最近一次發文是五天前，朴信惠 PO 出側臉照說自己在東京、不然就是卡半臉與一堆代言商品的合照等，許多時候讓粉絲看了不是很過癮，只能等韓媒曝光活動照才有機會好好看看偶像全身照。

朴信惠個人 IG 發文頻率不高，而且多是局部照。（翻攝自朴信惠@IG）

不然就是側臉，粉絲常常看不到全身照。（翻攝自朴信惠@IG）

不過這兩天不約而同朴信惠身邊有兩位工作人員，在私人 IG 公開了多張朴信惠的工作花絮照及最新型錄寫真，被眼尖網友全部挖出來分享，讓粉絲開心的不得了。一個是韓國的音樂人，分享了朴信惠拍攝花絮，畫面中朴信惠身穿黑色緊身無袖洋裝，接了長髮搭配艷色紅唇，看來是在拍化妝品廣告，讓粉絲一睹歐逆敬業之姿。

而近日朴信惠被工作人員曝光兩組美照，這是廣告拍攝花絮。（翻攝自eskimo7474@IG）

朴信惠身穿黑色無袖洋裝展現性感女人味。（翻攝自eskimo7474@IG）

另外則是設計師分享了最新的秋冬服裝型錄照，其中曝光了三個不同的造型，包含紅色蕾絲洋裝、暗紫色格紋鉛筆裙套裝，還有一套正紅色西裝套裝，每一套都散發不同的風格，有的性感嫵媚、有的正式充滿女人味，而褲裝這套最被粉絲激賞，除了展現中性帥氣感之外，西裝長褲搭配高跟鞋，將朴信惠一雙長腿完美修飾，瞬間打造身材黃金比例，被網友大讚「根本長腿姊姊」、「是又瘦了嗎」、「歐逆好適合穿褲裝喔」。

這是設計師曝光的最新服裝型錄，紅色蕾絲帶點性感味道。（翻攝自lmeeyoung@IG）

紫色格紋套裝正式不乏女人味。（翻攝自lmeeyoung@IG）

而這套紅色褲裝最被粉絲讚賞，直呼朴信惠的腿太美了。（翻攝自lmeeyoung@IG）

【點相簿】朴信惠歐逆的美一直飆高耶！

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IU 又將推出偶像劇新作《德魯納酒店》讓粉絲超期待。

由 IU 李知恩主演的韓劇《德魯納酒店》即將在七月中首播，日前終於釋出了劇照及預告短片，帶點鬼魅的劇情讓人看了毛骨悚然，不過 IU 在劇中的造型卻每一套都令人難忘，讓粉絲更加敲碗期待。

能歌能舞又能演的 IU 李知恩即將又有新作上市，與呂珍九珍九一同出演全新鬼怪愛情作品《德魯納酒店》，劇情講述著在首爾有一間夜晚才會神秘開業的酒店，IU 飾演的酒店社長，美貌過人不過總是心懷歹念，而男主角則是酒店經理，兩人在工作中發生了許多懸疑卻又浪漫的故事。IU 今年在 Netflix 19 禁電影《女孩，四繹》中，一人分飾多角的精湛演出讓人難忘，也連帶讓這部《德魯納酒店》未演出先轟動。

劇中 IU 飾演的是霸氣酒店社長。

帶點鬼魅的劇情，屬於鬼怪愛情片。

而近期電視台釋出劇照及預告短片，除了劇情精采可期之外，IU 在劇中的造型更是百變吸睛，因為身為飯店社長，為展現其富裕華美又神秘的一面，時而正式時而復古，像是大膽的亮紫色緞面襯衫、白色西裝、酒紅色雪紡洋裝等，甚至還有茶色歐洲宮廷印花荷葉邊的設計細節。IU 近日的兩張自拍，分別穿上黑色蕾絲緹花洋裝、綠色碎花洋裝，也被猜測是《德魯納酒店》中的造型之一，看來將成為今年夏天必追重點韓劇。

IU 在劇中的服裝非常引人注目。

也有歐洲宮廷風格的細節。

近日 IU 釋出兩張自拍張，服裝看起來也很像拍戲的劇福。

【點相簿】IU 這些劇照已是收視保證了吧！

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「直男女神」竟然激烈，票選結果終於出爐。

演藝圈的美女眾多，但是青菜蘿蔔各有所好，最近就有網友發起了「直男女神」的投票，沒想到在異性戀男生心目中，打敗林志玲、高圓圓、潤娥等眾多女神的竟然是她！

【點相簿】許多女星最害怕跟她合照！劉亦菲美到成仙了！

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直男女神票選 劉亦菲靠仙氣奪冠
在美女如雲的演藝圈中，要能夠突破重圍靠得除了美麗的長相外也需要有特色，而且男女眼光大不同，對於美女的定義更是經常引發熱議。最近就有網友發起了「直男女神」的投票，透過異性戀男子的審美觀，選出他們心目中演藝圈最美的女神代表。

演藝圈美女眾多，男女的審美觀更是大不同。

而投票結果出爐，冠軍是有著空靈氣質的「神仙姊姊」劉亦菲，亞軍則是連四年同一人，由高圓圓拿下。而前三屆的冠軍則分別是賈靜雯、邱淑貞以及佟麗婭，結果出爐雖然網友對於劉亦菲的高顏值感到相當服氣，但也有許多網友表示：「高圓圓連四年亞軍太慘了！」、「我的志玲姊姊怎麼可能沒有上榜！」、「亞洲最美的潤娥呢？」

連四年得第二的高圓圓和去年冠軍賈靜雯，都是很熱門的女神代表。

神仙顏值 靠喝湯喝出來
劉亦菲曾經提到，自己相當熱愛喝湯，而且她相信女人是水做的，經常多喝溫熱的湯水，對於養生有一定的幫助。當然平常也需要多補充蔬果以及水分，才能維持身體機能，散發由內而外的好氣色。而且別看劉亦菲皮膚白皙，私底下的她也很熱愛運動，無論游泳、羽球等都是她的強項，而且這些運動幾乎都在室內，還能消耗大量熱量，對於代謝有很好的幫助。

劉亦菲靠著神仙般的空靈氣質奪得冠軍。

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林志玲在本月初宣布閃婚放浪兄弟成員AKIRA，日前AKIRA在日本現身記者會時，她也低調地發送謝卡。她在昨日（19）現身英國，參加英國皇家雅士谷賽馬日（Royal Ascot）活動，雖然形單影隻，不過臉上幸福完全藏不住。

林志玲本月初宣布閃婚放浪兄弟成員AKIRA

「皇家藍」先擺一邊
英國皇家雅士谷賽馬日（Royal Ascot）固定於每年六月下旬登場，連續5天的賽程是英國皇室的重要傳統活動之一。以英國皇室的「時尚指標」凱特王妃為首，在賽事開幕這一天包括英國女王在內的眾多皇室成員們，都以藍色系的穿著現身會場。

 凱特王妃又跟艾紗借衣服穿！英國皇室也有Dress Code？

新婚燕爾的林志玲是以浪琴表品牌大使的身分應邀出席，不過她並沒有加入「皇家藍」行列，而是以清爽的黑白色搭配穿著。她的無袖上衣以細緻的蕾絲鏤空裝飾，下身的黑色裙襬則是以立體的弧度散開，穿出復古又優雅的線條。配合服裝簡單的色彩組合，她的彩妝重點也僅放在紅唇上，帶出高雅不浮誇的點綴。

英國皇家雅士谷賽馬日（Royal Ascot）為英國皇室的重要社交活動之一。（路透）

英國女王與多位皇室成員不約而同穿著藍色到場。（歐新社）

林志玲應品牌之邀參加英國皇家雅士谷賽馬日活動。（截自微博）

林志玲以黑白色的穿著組合吸引目光。（截自微博）

大玩「帽子戲法」
英國皇家雅士谷賽馬日做為英國皇室的重要社交場合，自然也有許多服裝穿著的嚴謹規定。包括裙子一定要過膝、不能穿著吊帶或是平口上衣等等的細節規定，自19世紀以來就被嚴格遵守，其中也包括要戴上帽子的規定。鮮少戴帽造型現身的林志玲也因此選擇了搭配服裝的黑白色圓帽，在帽簷上立體感的蝴蝶結裝飾，則是以不同的質地，為整體造型帶來更加細緻的層次。

帽簷上立體感的蝴蝶結裝飾運用不同質感組合。（美聯社）

林志玲配合穿著規定戴上圓帽。（美聯社）

【點相簿】：人妻志玲婚後首亮相

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郭書瑤半夜泡澡，卻因沒有先卸妝引起討論。（翻攝自郭書瑤IG，以下同）

女星郭書瑤（瑤瑤）擁有超「殺」身材，隨便一張小可愛穿搭都會引起網友瘋狂，昨（17）日深夜她在個人IG上大秀泡澡的限時動態，雖有滿池子的泡泡做掩護，但還是讓人浮想連篇，而因為泡澡前「有沒有先卸妝」也引起正反爭論，瑤瑤的回答更是讓粉絲哭笑不得。

郭書瑤半夜泡澡大玩泡泡，笑說是「一個人的浪漫」。

#大玩泡泡享受一個人的浪漫
瑤瑤在滿池子的泡泡中享受泡澡，沒多久更吹起泡泡，雖掩護得很好，但還是難掩微性感，讓人直噴鼻血，她更直接問起粉絲：「喜歡吹泡泡的舉手！」並表示，自己就這樣在浴缸裡玩了半個小時，享受「一個人的浪漫」。

郭書瑤的好身材靠滿池子的泡泡做掩護。

#不卸妝就泡澡是因為...
不過動態中可見瑤瑤並沒有完全卸妝，有粉絲問她，是不是在等洗完才卸妝？這樣可以直接接保養步驟，肌膚才不會卸完很乾又要等洗完才能保養？她先是笑稱，不卸妝是因為...「臉泡下去就卸好啦！連頭都可以一起洗，很棒吧！」令人噴飯的回答之後又說：「其實我只是懶而已...」可愛又真實的回答讓人哭笑不得。

郭書瑤笑說不卸妝只是因為懶惰。

#泡澡前不卸妝要小心！
泡澡前要不要先卸妝？保養專家丹楓老師提醒，因為泡澡有大量熱氣，會使得毛孔張開，如果沒有先卸妝，等於讓臉上的髒汙、彩妝都在臉上一起「蒸」，容易造成色素附著與沉澱，大大加深肌膚暗沉的可能。「而且也容易造成粉刺與痘痘，甚至是肌膚敏感。」

郭書瑤夜半泡澡沒有先卸妝，專家提醒這是NG動作。

另外，丹楓老師表示，卸完妝洗臉再泡澡可以加速循環，因為有水蒸氣也可以增加保水度，一般來說就算沒有馬上搽保養品應該也不會乾燥，「若洗完臉就覺得乾燥，那很有可能是清潔產品洗淨力太強了，最好考慮更換。」

郭書瑤擁有超殺好身材。

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女星舒淇今晚參加上海電影節開幕晚會，連換兩套服裝在紅毯上走好走滿。同時擔任晚會頒獎嘉賓的她，與同劇組演員中國男星鹿晗一同上台頒獎時，網友卻心驚表示：「她的手呢？」

舒淇與電影《上海堡壘》劇組一起出席上海電影節開幕紅毯。（截自微博）

拉「小鮮肉」登即時熱搜
上海電影節在今晚舉行開幕晚會，舒淇所主演的中國電影《上海堡壘》預計在8月全球同步上映。這部電影改編自中國作家江南的同名小說，描述未來世界中地球受到外星生物攻擊的科幻故事。舒淇今天先隨《上海堡壘》劇組一起走上紅毯，身穿帥氣的 Louis Vuitton 2020 早春度假系列的高腰褲裝搭配皮革上衣，加上整綴滿亮片的拼接，腳上也刻意不穿著高跟鞋、而是以金屬光澤的短靴搭配，加上稍微挑染的髮尾，前衛感十足的造型與她在電影中的設定非常貼合。她與劇中演出男主角的中國男星鹿晗，一個霸氣、一個可愛，兩個人有如姊弟般的互動，更是讓網友熱烈討論。

舒淇的前衛感褲裝造型，來自Louis Vuitton 2020早春度假系列。（截自微博、品牌提供）

舒淇與鹿晗姐弟般的互動，讓網友大讚：「好可愛！」（截自微博）

緊接著她又以官方贊助品牌大使的身份，快速更衣後重新出現在紅毯上。同樣以亮片做裝飾，這套來自Miu Miu的淡紫色禮服展現出截然不同的氛圍。細緻抓皺的透紗再加上散開的亮片點綴，穿出了自帶閃光燈般的亮眼效果。

舒淇的透紗禮服來自Miu Miu。（截自微博）

舒淇在晚會上重新換回稍早在紅毯上前衛感的褲裝造型，與鹿晗一同上台頒發獎項時，他將雙手放在背後帥氣向前走的時候，因為上衣斗篷般的穿著效果，看起來就像是「沒有手」一樣而嚇壞眾人，不過還好只是單純的角度問題，虛驚一場。

舒淇與鹿晗上台頒發獎項時，她將雙手放在背後看似「沒有手」帶來一場虛驚。（截自微博）

舒淇與鹿晗上台頒發獎項時，她將雙手放在背後看似「沒有手」帶來一場虛驚。（截自微博）

中國男星鹿晗。（截自微博）

【點相簿】：舒淇連換兩套禮服，紅毯走好走滿！

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潤娥終於要發個人專輯了，粉絲超嗨因為等了 12 年。

潤娥自《少女時代》初到過了 12 年終於要推出首張個人專輯，昨天曝光了專輯預告美照，白色多層次立體荷葉邊小洋裝看起來像個小公主，不少粉絲看到照片後在網路上留言高喊：照片太美，專輯不買都不行！

潤娥昨天在個人 IG 公開一張攝影棚拍照花絮，原來是日前她正在為即將發行的首張個人特別專輯拍攝宣傳形象，而後少時官方推特是出了三張正式美照，照片中可見潤娥身穿白色立體荷葉邊洋裝，繫上一條白色 CHANEL 腰帶，頭上戴了一頂黑色圓帽，帶點歐洲女伶的味道，粉絲大讚這系列美照「這就是人間仙女」、「好像新娘子」、「美到無法無天了」。專輯選在 5 月 30 日正式販售，那天是潤娥生日更具意義。

潤娥在個人 IG 曝光了拍攝花絮。

潤娥為新專輯拍攝的美照。

白色造型根本仙女。

照片一出許多粉絲都瘋狂轉載，還有 P 圖高手將照片修成多色收藏，原來網友們會這麼興奮的原因，是因為這張特別專輯是潤娥自少女時代出道 12 年來推出的首張個人專輯，雖然只有五首歌，也僅有數位版不會推實體專輯，但粉絲還是覺得等了這麼久終於等到了，還有粉絲狂敲碗希望潤娥可以發實體版更具收藏價值，紛紛在發照底下留言「拜託發實體專輯我願意買 10 張」、「想要實體專輯裡的歌詞本才有照片」。

特別專輯收錄了五首新歌，將於 5/30 潤娥生日當天發行。

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Ella 將舉辦生日派對，邀請粉絲同樂。

37歲的 Ella 陳嘉樺，前幾年開始慢慢褪掉了少女團體時期的男孩感，尤其當媽以後身材越見火辣，整個人洋溢著知性又性感的魅力！不過她的個性仍舊是大剌剌的，日前就在自己的 IG 上公開正在敷面膜的影片，一邊向粉絲喊話：「看什麼看～還在嚕手機，都幾點了！趕快去驗證，到時候你就進不來了！」原來是 Ella 即將舉辦生日派對，貼心提醒粉絲啦！

Ella 邊敷面膜邊提醒粉絲，後面愛用保養品也一起曝光了！

Ella 近幾年越發性感。

#將舉辦生日派對
6月18日生日的 Ella，首次在17、18兩日舉辦個人生日派對，為了防堵黃牛，特別採取認證制，希望把票給真正想來參加的人。粉絲聽到「解接」霸氣呼喚紛紛回應：「解接好可愛」
、「好霸氣！帥到翻掉！」，但更多人崩潰說：「想驗證但沒票啊！」、「沒票，只好繼續嚕手機」...

Ella 將舉辦生日派對，到底會怎樣「玩」令人期待。

還有不少網友見她在膚面膜、貼心提醒她：「敷面膜不要說話」、「面膜乾了，該拿下來了！」原來 Ella 為了保持美美的樣子，可是很認真在保養呢！

#要美一定要認真保養！
正值輕熟齡的 Ella，為了讓自己維持在美美的狀態，可是用了很多心力。她曾在受訪時說，女人要美一定要好好保養！每天一定會好好徹底清潔和保濕、防曬。

Ella 最近積極準備派對，希望給自己和粉絲一個難忘的回憶。

徹底清潔能讓毛孔不堵塞，肌膚乾淨了，後續的保養才有辦法吸收；保濕更是必要，如果保濕不夠肌膚鬧乾荒，細紋、暗沉就會跟著來，除了化妝水、精華液以外，她也會使用面膜來加強，給肌膚深度的保濕。

Ella 的個性還是大剌剌的，非常可愛。

#愛用品曝光
而在喊話的影片中，除了正在使用的面膜以外，她身後正擺著兩瓶保濕聖品，分別是雅詩蘭黛明星商品「小棕瓶」和「原分子肌底原生露」，都是修護保濕的好幫手呢！

最後出門前一定會好好防曬，防堵紫外線對肌膚的傷害，加上調整生活作息，盡量不熬夜、吃得健康，就能養出漂亮的水嫩肌！

Ella 不只一次推薦自己愛用的就是「小棕瓶」！

Ella 與先生一起為兒子慶生。

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賈靜雯為了女兒畢業典禮同框前夫，被讚有風度。

賈靜雯和前夫孫志浩離婚九年，再嫁修杰楷後連生兩個可愛女兒，堪稱幸福人妻。最近她和前夫為了大女兒梧桐妹畢業典禮首度同框，除了被讚有風度外，這身「少女媽咪」的穿搭也狂獲好評！

【點相簿】44歲的賈靜雯，無P自拍照依然美的無懈可擊！

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為了女兒畢典 離婚後首同框
今年44歲的女星賈靜雯，在2005年至2010年間和孫志浩曾有過一段婚姻，並生下大女兒梧桐妹，雖然最後兩人因個性不合離婚收場，但賈靜雯也在幾年後遇見了現任老公修杰楷，婚後再產下兩位可愛的女兒，除了演藝事業再創高峰外，現在也是演藝圈人人羨慕的幸福人妻。

和修杰楷結婚後的賈靜雯幸福又充滿自信。

而最近為了參加大女兒梧桐妹的畢業典禮，賈靜雯除了和修杰楷一同到場祝福外，在po出的照片中更是罕見的同框前夫孫志浩！她寫下：「今天對我來說真的很多情緒湧上心頭⋯因為無私的愛把我們凝聚起來，很奇妙⋯」除了兩人為了女兒盡釋前嫌合照被讚有風度外，賈靜雯穿著一身水藍色的洋裝，搭配 HERMÈS 同色系迷你凱莉包，佩戴優雅的珍珠耳環，看起來少女味十足，也被讚：「比當年結婚的時候更美！」、「真的是少女媽咪阿！」

罕見和前夫合照，賈靜雯看起來依舊少女味十足。

凍齡美到登上國際 全靠喝出來
不只身材保養得宜穿什麼都好看，賈靜雯前陣子也因不科學的凍齡美貌而登上英國報導，堪稱是另類的「台灣之光」！她過去也經常大方分享她的凍齡秘訣，靠得就是從小養成的養生好習慣：像是早上她會先喝一瓶紅棗枸杞茶，溫熱喝對腸胃蠕動和提升好氣色效果都很好，有時候也會加點人蔘，就算太忙沒空準備，起床也一定先喝一杯溫開水。另外有陣子她也很迷豬尾巴湯，含有豐富膠質又不油膩，對於肌膚美容很有感。

補充膠原蛋白和水分，是凍齡的兩大關鍵。

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明星穿錯衣服或被網友抓包了服裝的疑點，總是會覺得糗糗的。（IG、美聯社）

女明星出席公開場合，選對衣服實在太重要了，紐約上城名媛想表現珍惜舊衣的美德，選穿 16 年前的作品感覺有點像高級睡衣、而韓星李知恩穿了超長裙襬禮服被眼尖網友發現腳下疑似墊了箱子，有點糗糗的...

第五名》紐約名媛難得走偏
美國紐約上城的名媛奧莉維亞巴勒莫（Olivia Palermo），被形容為「從不失足」的公眾人物，從來沒被媒體拍過任何一張醜照，而且服裝衣 Q 也是未曾出錯，豈料本週參加公開場合頒獎典禮，不知道是否想要表現即使身為名媛也不忘珍惜舊衣的簡潔美德，選穿 Valentino 2003 年的高級訂製服，銀白色緞面拼接蕾絲，被網友戲稱怎麼有點像高級睡衣？

奧莉維亞巴勒莫 in Valentino。

第四名》李知恩疑似墊箱子被抓包？
在韓國人氣超高的 IU 李知恩，日前在劇組馬不停蹄地拍戲，近日在個人 IG 曝光了幾張個人照，照片中見她在粉絲應援車旁邊開心合影，不過身穿 Tara Jarmon 2019 春夏系列的黑色長禮服，上半身蕾絲透膚的面料超級性感，但卻被眼尖網友抓包，疑似腳底踩了箱子，腰帶之下的長腿長到不合裡，有點糗！

李知恩 in Tara Jarmon。

第三名》美國第一夫人再度搶鏡
美國總統川普（Donald Trump）及夫人梅蘭妮亞（Melania Trump）本週在英國進行為期三天的外交行程，川普一貫的西裝造型沒什麼看點，反而是身邊的第一夫人梅蘭妮亞，時尚華服換不停，其中一套是 Givenchy 2019 春夏系列的紅色長禮服，搭配金棕色的中長髮，站在老公身邊比他亮眼百倍，川普似乎打上平時配戴的紅領帶還比較能跟夫人在造型上配對。

梅蘭妮亞 in Givenchy。

第二名》蔡健雅贏在小細節
歌手蔡健雅出席 Hito 音樂頒獎典禮，選穿 Maticevski 2019 早春系列的黑色連身褲裝，雖然面料簡單，但這件褲裝上的小細節眾多，比如不對稱的斜肩樣式，單邊小露香肩與蔡健雅的個性感十分相襯、另外單邊褲管的拖襬也是造型亮點，雖然一身黑但完全沒有被忽略。

蔡健雅 in Maticevski。

第一名》舒淇輕輕鬆鬆完勝超模
舒淇每次都贏在氣場，近日出席 Chloé 大秀，選穿 2019 秋冬系列的卡其色短洋裝，舒淇連鞋子都完全按照秀上穿搭，一點都不怕中筒靴可能造成的腿短問題，果然照片對照過後發現，舒淇的身材比例了得，甚至比秀上超模更纖細，可說是天生衣架子，任何衣服穿在她身上沒有不合理的。

舒淇 in Chloé。

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今年32歲的中國女星劉詩詩，和吳奇隆於2015年結婚，上月終於產下兒子，不過產後卻頻頻被爆出憂鬱現象，如今她也首度曝光兒子正面照，穿著紳士服的模樣搭配圓滾滾肉腿，無敵可愛！

撇產後憂鬱 大曬兒子正面照
中國一線花旦劉詩詩和吳奇隆因《步步驚心》結緣，兩人從戲裡愛到戲外，並在2015年結婚，只是婚後肚皮動靜始終是網友關注焦點，之前被傳說疑似「不孕」，好險在去年兩人終於曝光懷孕好消息，並在上月宣布產下一名健康小男孩。

只是生子後卻又頻被媒體爆料，直指劉詩詩婆媳不和、有產後憂鬱問題，對此兩人都沒有正面回應。如今產後劉詩詩首度公開兒子正面照，畫面中吸著奶嘴的小男孩穿著可愛的紳士服，還打著小領結，搭配一雙胖胖的肉腿模樣超級可愛，似乎也間接打破了產後憂鬱傳聞。

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（翻攝自＠rainie77、gem0816 IG，以下同）

有些人就是所謂的天生美人胚子，而最能知曉是否「從小美到大」的方式，就是公開自己的「童年照」。最近鄧紫棋、楊丞琳就跟上這股風潮，只見兩人超可愛的幼幼照曝光，但卻總覺得哪裡怪怪的？原來其實是手機app的軟體功能，讓兩人一秒回春啦！

楊丞琳、鄧紫棋童顏照，可愛到犯規！

#鄧紫棋秒變鄧三歲！
鄧紫棋在「小朋友」照上寫道：「只要你敢想，夢想就會成真」，並hatage「#當年的我」、「#三歲定80」，正當大家以為是真的幼年照片曝光之際，但另一則影音檔卻見這位小朋友唱著她的成名曲〈光年之外〉，才發現差點被騙了！

鄧紫棋差點騙到大家調皮舉動被粉絲稱為「鄧三歲」。

網友紛紛笑回：「原來當年就有〈光年之外〉了？」、「能不要那麼可愛嗎？」、「可愛到犯規！」還有人直接叫她「鄧三歲」！

#楊丞琳童顏只能變胖？
而同樣大玩軟體的楊丞琳則笑說：「為何大家使用童顏軟體，都長得那麼可愛，我卻只是變胖？」笑說軟體欺負人，「只用變胖打發我嗎？」

楊丞琳素顏看起來年紀更小。

網友見狀笑翻，直說根本是因為「本來就小朋友臉」、「本人就是童顏！」是要軟體怎麼辦？還說現在是被app認證本來就童顏的女星，值得驕傲啊！

楊丞琳說自己的童顏照只有變胖，要大家評評理。

#童顏妙招學起來
其實兩人差點騙過眾人一點也不奇怪，因為本來就都是童顏！鄧紫棋擁有超具爆發力的歌聲，她的纖體養膚秘訣就是飲食清淡，像是吃大量的蔬菜、或是搭配低熱量的蒟蒻；加上每天飲用紅豆水來消除惱人水腫，自然能有好氣色。

鄧紫棋靠飲食呈現好氣色。

楊丞琳的肌膚更是好到會發光，她非常重視清潔和保濕，即使工作到再累再晚她都一定會認真做好卸妝，甚至光是卸妝她就會使用油、水、乳三個步驟！徹底把肌膚燮乾淨了才會接續保養。另外，飲食方面則一定會吃「暖」，像是早上起床喝一杯溫開水，平常也盡量不吃冰的，都是她保持好氣色的方式。

楊丞琳非常重視臉部的清潔。

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 張鈞甯拿下百年美妝品牌首位亞太區代言人！（翻攝自張鈞甯FB、品牌提供）

女星張鈞甯一直以來以優雅又知性的形象，加上精湛的演技，擁有大批鐵粉，這樣的魅力被有百年歷史的專櫃保養品牌Elizabeth Arden伊麗莎白雅頓相中，今日（6/1）正式宣布，張鈞甯將代言品牌旗下所有保養品，成為品牌創立百年來，首位亞太區代言人！

張鈞甯是美麗與智慧兼具的女星。（翻攝自張鈞甯FB）

伊麗莎白雅頓創立於百年前，雅頓女士不僅是美麗的開始，也是女權引領者之一。這回和張鈞甯一拍即合，即是相中她自出道以來、以才華和智慧兼具的美麗底蘊。

伊麗莎白雅頓由雅頓女士所創立，已經有百年歷史。（翻攝自＠elizabetharden IG）

盛讚她可以無畏挑戰，跑全馬、高空彈跳樣樣來，目光裡卻始終帶著暖暖笑意；又溫柔而堅定，強大卻低調，尤其是對生活的執著與熱情，完全和雅頓夫人一致。亞太區主席Thibault Villet表示：「張鈞甯美麗率真、內外兼具的形象已經深入人心，而由她所散發出的特質也完全符合伊麗莎白雅頓對於女性的態度與期許。」

張鈞甯平時也熱愛公益，這點也非常符合雅頓女士一直以來的追求。（翻攝自張鈞甯FB）

對於擔任百年品牌的首位亞太區代言人，張鈞甯表示：「非常高興和榮幸。」並表示自己很早就開始使用雅頓的產品，是品牌的忠實會員。「雅​​頓對我來說，一直代表著頂級的質感與安心感，是一個我願意和朋友們一起分享的品牌。未來，也希望我的加入可以為品牌注入更多的新能量和新元素，讓更多人了解和熟悉雅頓。」

張鈞甯形象清新自然，好感度很高。（翻攝自張鈞甯FB）

張鈞甯私下非。親切，（翻攝自張鈞甯FB）

張鈞甯的形象視覺將出現在亞太區所有的櫃點、電商平台以及社群媒體上，由她演繹的第一個品牌形象影片也將於6月初於台灣上線。

張鈞甯美麗率真的形象深植人心。（翻攝自張鈞甯FB）

張鈞甯成為雅頓百年來首位亞太區代言人。（品牌提供）

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 林依晨童年照曝光！被網有大讚根本吃可愛長大。

「零負評女神」林依晨除了演技大受好評，也一直維持著青春童顏，近來參加節目錄影，難得和親弟一起上節目，也意外曝光了兩人的童年照！只見多張照片中，林依晨可愛又古靈精怪的樣子，被網友直呼真：「根本是吃可愛長大！」

林依晨和弟弟的童年照，超Q超可愛。

今年已經36歲的林依晨，從出道以來就是著名的「天然美」，從這回曝光的童年照更可見真的是標準的「從小美到大」！而節目曝光的預告中，弟弟更是向她告白「謝謝你來當我的姊姊」，讓林依晨瞬間淚崩。

林依晨和弟弟一起上節目，被弟弟一句話惹哭。

林依晨和弟弟童年照曝光，可以看得出兩人感情很好。

林依晨與家人感情深厚，從兩人的童年照就可看得出來，姊弟倆從小感情就很要好，林依晨的五官幾乎沒太大變化、身材也是從小就纖細。網友看到紛紛表示：「有滿滿的少女感」、「真的是不老女神」、「從小就愛笑，笑得太甜了」，還有人說顏值高就是可以從小任性，並敲碗想知道女神都是怎麼保養的！

從林依晨童年照，可以看出真的是從小美到大！

「晨神」的青春秘訣其實步驟很簡單，但魔鬼都在細節裡！到底有哪些小撇步一起來看看。

1、水分全乾前快保養！
維持肌膚水嫩的基本當然就是保濕，但除了勤保養以外，林依晨和別人比較不一樣的一點，就是她會「搶時間」！
在洗臉後她不會立刻把臉上的水分全擦乾，而是保留一點水分，然後在30秒內立刻搽上化妝水和保濕凝霜，避免肌膚的水分隨著空氣蒸發而散失，這樣的保養功夫更周到。

林依晨的好膚質都是從小細節開始注意！

2、用量不能省！
產品貴不貴不是重點，她認為要挑選到適合自己的保養品才重要。而且比起品牌，「用量夠」更重要！每次使用足夠的量，不僅降低塗抹時拉扯的機率，也才能讓肌膚真正被照顧到。

林依晨總是露出甜甜的笑容，從小就很愛笑。

3、細節保養別忽略
除了整張臉要保養以外，她也特別在意眼周、唇周的保養，尤其是眼周的肌膚特別薄也特別脆弱，她更是仔細呵護。除了會選擇合適的眼霜產品以外，塗抹時更是一定只能「輕輕點拍」，絕對不能太用力，以免拉扯出細紋，輕柔對待這些小細節正是留住青春的小秘訣。

林依晨維持凍齡美貌，一底都看不出來已經36歲了。

林依晨拍起時尚照也是超霸氣！

【點相簿】林依晨童年Ｑ照，根本「吃可愛長大」！

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蔡依林擔任音樂頒獎典禮壓軸演出，扮相性感火辣。

昨晚（2日）的Hito流行音樂獎，壓軸請到了天后蔡依林，穿著低胸高衩洋裝的她看起來霸氣十足，現場也表演了《你也有今天》，重現MV中和猛男貼身熱舞的經典場面，讓粉絲們全都瘋狂尖叫！

女王氣場十足 貼身熱舞太性感
蔡依林時隔四年又推出新專輯《怪美的》，不但從選歌到MV拍攝都相當用心，蔡依林也積極參加各種演出，讓許多歌迷超開心。而每年的音樂盛事Hito流行音樂獎昨晚也熱鬧舉辦，蔡依林的《怪美的》風光贏得年度百大歌曲冠軍，天后魅力絲毫不減。

《你也有今天》的MV中有許多和猛男的貼身熱舞。

同時蔡依林也擔任當晚的壓軸演出，身穿低胸開高衩洋裝的她，搭配雷鬼辮子頭展現霸氣、性感風格，加上前陣子去馬丘比丘旅遊深受震撼，甚至自己也笑說可以去代言南美洲。而一連表演了幾首經典歌曲，其中唱到《你也有今天》時，更重現MV中和多名猛男貼身熱舞的場景，火辣演出讓粉絲全都尖叫連連！

壓軸演出又拿到大獎，希望蔡依林的氣勢能延續到金曲獎。

帥氣雷鬼辮子 怎麼搭才好看？
這兩年潮流圈突然掀起了一股「辮子」風潮，但可不是小家碧玉的三股辮，而是帶有強烈風格的「雷鬼辮」。而想要像蔡依林一樣完美駕馭，首先需要夠長的頭髮，或是使用接髮，太短的話比較難做出狂野風格。另外則是需要和服裝搭配，像是蔡依林一身強烈的圖案就很適合，或是現在很流行的潮流嘻哈裝扮也都是和雷鬼辮合拍的服裝。

雷鬼辮子頭是最近很多明星都愛的造型。

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《她的私生活》到最後結局還是親親戲不斷，讓粉絲直呼太甜了啦！

熱播韓劇《她的私生活》昨晚全劇終，甜美溫暖的結局讓粉絲好開心，但也被挑出不少「未交代清楚」的細節留下些遺憾，認為最後幾集內容草率狗血不斷，劇情還不比男女主角的時裝來得吸睛，甚至昨天晚間慶功宴的直播，朴敏英、金材昱的私服都比大結局還吸引人。

《她的私生活》自從男女主角劇中開始談戀愛後就超級甜，熱吻、相擁、各種打情罵俏，讓粉絲看了好過癮，不過隨著劇情月到尾聲，竟然開始出現類似八點檔的「身世傳聞」以及「選擇性失憶」等情節，全部集中在最後一集難免顯得草率，網友直呼「根本就是八點檔」、「劇情這樣不OK」、「怎麼這麼像長壽劇啦」、「不到爛尾但一言難盡」。

劇中男女主角的服裝非常有品味。

最常見的就是單一色系的成套西服。

幸好女主角成德美（朴敏英飾）、男主角獅子館長（金材昱飾）的高顏值，加上高階服裝品味才得以平衡，尤其是館長跟德美求婚那一幕，兩人都穿上在劇中不曾出現過的白色系，表示對愛情的忠貞與純粹，只能說準備服裝的工作人員超級細心。

男女主角都穿上全白色，為這個求婚的橋段增色。

劇中不斷放閃狂親。

任何片段都能以親親收場。

而依照韓劇一貫的傳統，最終集播出當天同步舉行劇組慶功宴，《她的私生活》也不例外，全員聚集於偶爾一間餐廳，外頭守著眾多韓媒，只為捕捉男女主角現身。男主角金材昱先出現在門外，身穿白色 T 恤、黑色寬鬆老爺褲、外面罩著一件長版格紋襯衫，腳踩 Converse 開口笑，一身帥氣潮樣與劇中的雅痞型男截然不同，讓粉絲看到不一樣的金材昱；而後朴敏英也抵達慶功宴現場，身穿黑色褲裝搭配米白色解構式襯衫，延續「德美」的俐落，也受到粉絲好評。

最終集同步舉行的慶功宴，男主角金材昱造型一改劇中的雅痞成時尚潮男。

朴敏英的慶功宴造型延續「德美風」，以俐落的褲裝現身。

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賈靜雯首度挑戰超帥的油頭造型，英氣逼人。

今年44歲的賈靜雯擁有凍齡的美貌，前陣子因為演出《我們與惡的距離》事業再創高峰，最近她登上雜誌封面，挑戰「西裝油頭」造型，帥氣的扮相讓女粉絲忍不住大喊：戀愛了！

凍齡少女媽 化身帥氣公子
賈靜雯自2015年和修杰楷結婚後，陸續生了咘咘和波妞兩個超萌的小女孩，經常分享幸福的家庭生活，儼然是演藝圈的幸福媽咪代表。而她前陣子參與台劇《我們與惡的距離》，飾演電視台主管「喬安姊」，好演技也讓她事業再創高峰，金鐘女主角獎呼聲也極高！

擁有兩個可愛的女兒，賈靜雯現在是人人稱羨的幸福媽咪。

而最近她又帶著高人氣登上時尚雜誌封面，罕見的不是以美美的氣質或性感造型入鏡，竟是挑戰超man的油頭配西裝，畫面中賈靜雯身穿西裝搭配襯衫，側躺著露出超殺眼神，不只梳起油頭、就連眉型也改為英氣十足的「劍眉」，帥氣模樣讓許多女粉絲也直呼：「這麼帥我可以！」、「要戀愛了啦！」

為雜誌挑戰西裝和油頭造型，意外帥氣超有型。

美到登上國際 美膚全靠喝出來
不只身材保養得宜，賈靜雯前陣子也因不科學的凍齡美貌而登上英國報導，堪稱是另類的「台灣之光」！她過去也經常大方分享她的凍齡秘訣，靠得就是從小養成的養生好習慣：像是早上她會先喝一瓶紅棗枸杞茶，溫熱喝對腸胃蠕動和提升好氣色效果都很好，有時候也會加點人蔘，就算太忙沒空準備，起床也一定先喝一杯溫開水。另外有陣子她也很迷豬尾巴湯，含有豐富膠質又不油膩，對於肌膚美容很有感。

曾經因為凍齡登上國際版面，44歲的賈靜雯美貌超不科學。

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《TWICE》在首爾舉行世界巡迴演唱會，連兩天換了五個造型讓粉絲大飽眼福。

韓國夯團《TWICE》上週末於韓國首爾舉行世界巡迴演場會，兩天共換了五套衣服讓粉絲覺得值回票價，除了有時尚華服、隊服 T 恤之外，當然也有性感火辣的造型，其中一套紅色緊身中空裝，下半身搭配超短熱褲，台灣團員周子瑜穿著他大跳熱舞，粉絲們看了都醉了。

《TWICE》於上週五、六在首爾舉行界巡迴演唱會，唱跳女子天團除帶了多首耳熟能詳的經典曲目之外，在服裝造型上也沒讓粉絲失望，一場共換裝三套，兩天只有一套重複，即使包場兩天的粉絲也不會覺得一成不變。台灣網友聚焦在其中台灣團員周子瑜的服裝上，五套中造型中包含白色女神感長洋裝、義大利精品 MSGM 的粉紅色立體羽毛裝、兩天一黑一白的 T 恤隊服、還有火辣度最高的火紅色中空裝，尤其以最後一套讓粉絲最難忘。

其中大家最關心台灣團員周子瑜，有全白色優雅女神洋裝。

義大利品牌 MSGM 粉紅條文立體羽毛上衣搭配黑色熱褲。

黑色隊服 T 恤大配白色小短裙。

白色隊服 T 恤下半身選穿亮藍色格紋短裙。

第二天演出時，《TWICE》團員們全部換上火紅色緊身造型，腳踩白色過膝長靴大跳性感熱舞，周子瑜身穿兩截式中空裝，在舞台上用力甩動著長髮，連眼神都放射出不同於平時可愛形象的火辣電力，許多網友將現場影片 PO 上網引起許多迴響，粉絲大讚光是這場熱舞就讓演唱會值回票價。

其中以這套桃紅色中空裝最讓人印象深刻，大跳性感熱舞超吸睛。

子瑜的中空剪裁特別性感。

周子瑜被拍到大力甩髮火辣度破表。

【點相簿】周子瑜每個造型、每個角度都最美！

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邱淑貞大女兒沈月，和媽媽感情好就連美貌都很相似。

香港女星邱淑貞過去曾演過許多許多知名港片，今年51歲的她保養得宜，而她的大女兒沈月也神複製她的美貌，最近在ig曬出了多張美腿辣照，被狂讚：美貌跟媽媽有得比！

女兒美貌神複製 美腿辣照連發
今年51歲的港星邱淑貞過去演出過多部令人印象深刻的港片，在當年有「性感女神」的稱號，而她結婚後影視作品變少許多，近幾年也只有偶爾在活動上能看到她公開露面，每一次出現她凍齡的美貌都能驚艷大家。

邱淑貞的好身材在當年有性感女神稱號。

而她的大女兒沈月多年前就曾曝光，幾乎神複製媽媽的長相引起廣大討論，就連邱淑貞都希望大家冷靜點。而最近隨著沈月長大，也開始經營個人ig，最近她就po出了多張美照，畫面中的笑容真的和媽媽十分相似，加上大秀美腿青春無敵的模樣，再度引發網友熱量迴響，直呼：「這個基因太好了啊！」

甜美笑容還有一雙美腿，沈月遺傳了媽媽的好基因。

凍齡不輸嫩妹 最注重飲食保養
雖然女兒都已經大了，但是邱淑貞對於自己的保養可一點都不會懈怠，每次露面都讓人讚嘆歲月彷彿不會在她身上留下痕跡。她就曾在受訪時提到，十分注重飲食中的營養，堅持每天吃到五色蔬果，像是把蘋果、梨子、紅菜頭、葡萄等水果打成汁，再加入芝麻粉飲用。還有油脂也是女人不可少的，每天早餐她會吃堅果搭配優格，能補充適當油脂讓肌膚光滑細緻，優格則能讓腸道順暢。

最近難得出席活動，邱淑貞完全看不出歲月痕跡。

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周子瑜最近一次現身機場，整體造型被粉絲大讚越來越成熟了。（翻攝自周子瑜中文首站@weibo）

南韓夯團《TWICE》昨晚間現身韓國機場，其中台灣團員周子瑜，一襲紫色針織洋裝，因為柔軟貼身的面料讓視覺效果超透視，一個回眸轉身，身上 S 曲線盡現太性感了。

韓團《TWICE》裡的台灣成員周子瑜，因為兼具可愛及性感，每次現身無論公開場合或私人機場造型，衣著造型都成為焦點。過去周子瑜的性感屬於比較外顯的，像是招牌的中空裝，露出鍛鍊有成的平坦川字腹肌、或是在舞台上唱跳時選穿深 V 剪裁的服裝、更不用說常見的超短洋裝、超短裙等大秀美腿，這是粉絲習慣的周子瑜式的性感。

過去周子瑜的性感很外顯，像是大秀腹肌。（翻攝自周子瑜中文首站@weibo）

或是選穿深 V 露出胸前性感。（翻攝自周子瑜中文首站@weibo）

不過昨天現身機場時，周子瑜整體形象比過去更為成熟，剛剛上述的外顯示性感都先藏起來，她選穿 H&M 副牌 & Other Stories 的 紫色針織洋裝，看似只是長度過膝、與一般洋裝無異，不過因為針織軟質面料的貼身效果極強，讓周子瑜完美的 S 曲線完全展現，無須透膚效果或任何性感剪裁，只要稍微擺動或輕微風吹，就能在視覺上打造穿透的效果，讓粉絲大讚周子瑜不但衣品大爆發，也越來越懂得拿捏尺度，找到最適合自己的穿衣風格。

周子瑜最近染了髮色，連服裝品味也越來越成熟充滿女人味。（翻攝自Newson）

最新機場造型選穿軟質針織洋裝，超貼身讓身材曲線全都露。（翻攝自周子瑜中文首站@weibo）

周子瑜迷人的 S 曲線。（翻攝自周子瑜中文首站@weibo）

穠纖合度的完美身材，讓這件平坦的針織洋裝變得更好看。（翻攝自周子瑜中文首站@weibo、官網）

【點相簿】子瑜這樣穿真的變好成熟太美了！

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甜美系溫柔妝感，情人節約會就跟她們學！（翻攝自＠IG）

西洋情人節即將來臨，就靠超甜妝容來取勝吧！真的別說男性來自另一個星球，永遠不懂我們追求流行的心，但那些大紅唇、煙燻妝真的不是人人可以駕馭，甜甜又無害的好感妝容，才是不敗的選擇！

朴敏英展現溫柔又可親的樣貌。（翻攝自＠rachel_mypark IG）

《金秘書》朴敏英又要來了！西洋情人節確定與「他」在台度過！

萌系超甜女孩，像是IU、朴敏英、朴信惠都是撒嬌代表，另外像是宋慧喬、昆凌、Angelababy，則是屬於知性甜系小女人，更多了一些優雅感。有情人的女孩們想緊緊抓住男友的心，沒情人的女孩想靠這一波來招桃花，跟著她們這樣做就對了！

IU充滿令人想保護的無辜感。（翻攝自＠dlwlrma IG）

#偽素顏底妝
對於很多女生來說，肌膚最美的樣子就是白皙透亮，除了平常的保養要做好以外，選擇合宜的底妝也很重要。比起看來出妝感的底妝，那種彷彿從肌膚底層透出來的偽素顏會更受歡迎，像是擁有自然細膩的光澤，就像天生透光一樣。

宋慧喬的好膚質，讓她直接素顏也可以！（翻攝自＠kyo1122 IG）

宋慧喬化妝台上必備保養品大公開！一定用到剩空瓶的是...

#浮誇的眼妝out
甜系妝容中的其中一個要點，就是眼妝千萬不能太豔、太搶戲！尤其是那些煙燻妝、飛揚的眼線，最好通通都避免。較合宜的選擇，就像是粉色系、大地色地、粉橘色系的眼影，能帶來好氣色又能增添眼部深邃感。

Angelababy散發著溫柔小女人的氣息。（翻攝自＠angelababyct IG）
如果要使用顏色較明顯的眼彩，像是紅色、藍色，則記得要小範圍使用，最好是將其當成眼線一樣描繪即可；而眼線方面，太粗、太上揚的畫法也要盡量避免，眼尾略下垂的眼線會帶有無辜感更受歡迎。

昆凌是甜中帶有一些嬌俏的感覺。（翻攝自＠hannah_quinlivan IG）

內建光芒就是強！昆凌靠這招打造零死角、無破綻的「鑽石光」美肌

#柔柔唇彩最甜膩
想要甜甜溫柔的感覺，請把唇彩中那些流行又個性的顏色收起來吧！像是紅色、中藥色、土色系的唇膏，不是太有侵略性，就是男生真的「看不懂」。最適合搭配的唇彩，還是以粉色、玫瑰色、橘紅為主，能帶給妳天生好氣色；而水潤感的唇彩，則增添「嘟嘟」的感覺，讓人看了就想親一口呢！

朴信惠讓粉色唇膏帶來好氣色！（翻攝自＠ssinz7 IG）

朴信惠《阿爾罕布拉宮》原來是用這支唇膏！完整用色+畫法全公開

楊丞琳從以往的可愛形象中增添了女人味。（翻攝自＠rainie77 IG）

【點相簿】更多女星美照！這些妝也太甜了吧！

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果然要白，就得學謝金燕一樣防護無極限！

謝金燕新電影「有五個姊姊的我就註定要單身了啊」即將上映，姐姐也努力宣傳，今天（11/6）曬出幾張花絮照，拍外景戲怕曬黑，到哪都隨時撐著安全帽造型雨傘防太陽，自己翻到照片也笑翻，驚呼原來從大家的角度看，姐姐居然這麼搞笑！

【點相簿】各種姐姐謝金燕防曬角度太萌！難怪看不出來43歲！

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這傘防護超嚴密，難怪粉絲狂問哪裡買得到。

防曬超極致
睽違27年，謝金燕終於又演出新電影，這次在電影中飾演大姐，曬出的電影幕後花絮照超可愛，po文自己都笑了：「在拍攝電影外景時姐姐都自己搭棚，防風防窺又防曬，走到哪防到哪。」笑虧自己怎麼離不開安全帽，又ㄧ爆款熱賣商品上線！實際上，這種物理性防曬方式正是皮膚科醫師大力推崇的，除了避開正中午11點到下午2點的強烈紫外線照射，太陽眼鏡、撐傘、戴帽子都是避免曬傷曬老肌膚的好方式，而謝金燕這款安全帽造型的傘，更是遮陽無極限，側面背面全包，只有正面能看得見陽光。

（擷取自謝金燕Instagram）

注重營養攝取
除了臉部保養之外，到了一定年紀之後，身體機能都開始走下坡，謝金燕也不例外，加上長年跳舞表演，更重視關節的保養，會補充相關的保健飲品，美容保健都顧到。但並不是每個人都需要攝取相關的營養保健食品，建議可諮詢專業醫師後再決定。

（擷取自謝金燕Instagram）

堅持才美得久
曾霸氣說「要紅很久」並曬出運動照，謝金燕最常在家用健腹機運動，連倒立也難不倒她。曾遭遇嚴重車禍，站久走久都會變成長短腳，需要拉筋調整，還能擁有如此強大肌耐力，可見她有多努力、有多堅持維持。吃飯也幾乎只吃到七分飽，即使愛吃麻辣鍋也會自備沾醬，用果醋跟新鮮辣椒調和，大啖美食也能稍微控制熱量攝取，同時避免吃進過多鹽分而水腫。

（擷取自謝金燕Instagram）

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咖啡色雖大眾，也能玩出不同色調！（左cherylovelOve，右Zhaowei fficial Instagram）

今年復古大勢正流行，從後宮戲《延禧攻略》中的莫蘭迪色調，甚至是精品、衣服到居家傢俱擺設都吹起復古風，連染髮髮色也不例外！好剪才藝術總監Win大方與iStyle分享，特別說明今年秋冬即將大流行的復古髮色怎麼染才顯白又有好氣色！

Win進一步解釋，通常復古髮色要漂亮，要在「濃郁且高度飽和」的表面，蒙上一層「低明度暗色」，這樣會讓底層的濃郁顏色透出光來，正好呈現出「亮面的反光效果」！她也順勢舉出近來三位女明星新染上的髮色，正好符合這樣的特質，而且正好都是「復古棕」色調，正是最顯白又有好氣色的色系，一般大眾接受度也高。

趙薇 VS.木質棕色
以往都是黑髮亮相居多，趙薇今年入秋時換成木質棕色，不僅比起黑髮時期更有朝氣，屬於偏暖的木質棕色更能提亮膚色，直接達成修容的小心機！

（擷取自Zhaoweiofficial Instagram）

舒淇 VS. 透光暖茶色
舒淇入行這麼多年以來，比較少在髮色上變化，向來常以黑髮亮相，最近也公開了新髮色，在室內會呈現亮面的茶棕色，日光底下則會透出一些些暖紅反光，也能讓膚色看起來紅潤透亮！

（擷取自sqwhat Instagram）

楊謹華 VS. 深胡桃棕色
人逢喜事精神爽，楊謹華近日愛得甜蜜，髮色換成較為濃郁飽和的胡桃棕色，高度反光的亮面棕質地，能展現優雅的氣質，而胡桃的深棕色調，也能更突顯成熟女人的韻味與風采！

（擷取自cherylovelOve Instagram）

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敷面膜、蒸臉都不一定保養加分？（左yuuuuuuukko，右mirei_kiritani Instagram）

保養對女人來說是一輩子的事，但往往不見得方法正確，皮膚沒變好反而加快老化可就糟了！iStyle專訪擁有20年資歷的美容師戴秀宇，分享她多年來的美容服務經驗，歸納成7個保養準則，其中有一條居然是「保養不需要搽多，抗老不需要提早」，為什麼呢？

勤保養粉刺還是狂冒？20年資深美容師：「卸妝多一步驟」粉刺不再長！

1 保養剛剛好就好
提供皮膚足夠的營養就夠了，不需要太多，過度的保養也會出問題，像是搽太多肉芽也冒出來，多搽反而錯，剛剛好就好。

2 抗老不需要提早
曾有20歲客人問該開始抹抗老保養了嗎？老師說，20歲正是皮膚好的時候，這時候抹抗老太早了，反而會給肌膚帶來負擔，保濕做好做足就夠了！

3 保養原則
其實保養真的不難，堅守兩個原則：冬天保油、夏天保水，油水在不同季節裡都補足了，皮膚問題自然就少。防曬也建議以物理性防曬為主。

防曬也是保養很重要的一環！（翻攝自hyeri_0609 Instagram）

4 油、霜不能少
保養一定要顧及油脂，養分一定要夠，才能維持住皮膚的彈潤。所以精華液沒搽沒關係，油、霜是不能被忽略的保養步驟。

5 蒸臉不是必須的
蒸臉的效果就是讓毛孔張開，對美容師來說清粉刺很方便，但戴秀宇老師已經好多年不幫客人蒸臉了，為什麼？因為很多人會過度依賴雷射、酸類治療等破壞性的醫美保養方式，若做得太頻繁，皮膚容易敏感，所以不太建議用熱蒸氣蒸臉，比較容易誘發敏感或過敏反應，連烤箱也不建議做。不過，若是到了六七十歲的老化型肌膚，反而建議多蒸臉，因為此時的皮膚代謝會變差，可藉由蒸臉來提高循環。另外像是面膜也不需要天天敷，偶爾敷一下就可以了，而且敷後一定要清水清洗喔！

保養皮膚不要總想著「再多一點！再多一點！」（翻攝自k_hanna Instagram）

6 不吃加工食品
老師自己也曾經歷過皮膚困擾，很長時間都依賴藥物，後來開始想藉由培養皮膚自身的抵抗力，慢慢戒除搽藥，就從吃開始調整，在養皮膚的一年多時間裡，所有加工食物都不吃，貢丸零食、蛋糕餅乾等等通通是拒絕往來戶，只吃天然的食物，像是炒青菜、湯飯等等。

7 無香精保養品
使用保養品最大的過敏來源就是香精、防腐劑，防腐劑不能不加，要不然保養品一下子就壞了，但保養品的選擇上，盡量都用無香精，避免皮膚被誘發敏感的可能。

皮膚容易敏感的人，在養肌期間，餅乾零食暫時放下吧！（翻攝自yoona_lim Instagram）

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你心目中最具代表性的30世代凍齡女星是誰呢？（翻攝自各女星Instagram&weibo）

韓國日前進行網路票選，投票給他們心中最具代表性的30世代凍齡女星，前十名排行出爐了！雖然還有幾位童顏女星落榜，讓網友大呼遺珠，但這幾位的確是不老女星，年過30依然稚嫩！iStyle也整理出她們共同的保養美顏原則。

30世代凍齡女星排行：
第10名：新慜娥 1984年生
第9名：孫藝珍 1982年生
第8名：朴秀真 1985年生
第7名：尹承雅 1983年生
第6名：全智賢 1981年生

基礎保養超重要
一大票皮膚科醫師千叮嚀萬交代，皮膚要健康，基礎保養非常重要。基礎保養是什麼？就是最基本的清潔跟保濕。每天出門即使沒有化妝，依據現在外面的空氣髒污程度，皮膚一樣會卡髒東西，一定要徹底清潔；「漂亮姐姐」孫藝珍甚至自我要求洗面乳一定搓揉出綿密的泡沫，仔細清潔皮膚，並用手指輕輕按摩肌膚，藉此放鬆皮膚。

即使36歲了，皮膚狀態依然是「漂亮姐姐」！（擷取自孫藝珍Instagram）

保濕保濕再保濕 
清潔做好後，一定做好保濕，就算只抹上一道保濕乳液也好，油性皮膚若覺得粘膩，單搽化妝水也可以。不管再怎麼懶惰，清潔跟保溼這兩件事情做到了，基礎保養就合格。全智賢曾分享，她每天洗臉後，都會用好幾片化妝棉濕敷化妝水，敷個3、5分鐘搭配簡單的按摩，就能為肌膚飽滿水分。

即使鏡頭拉近拍，全智賢的皮膚也幾乎看不到毛孔。（翻攝自韓劇「來自星星的你」戲劇畫面） 

第5名：張娜拉 1981年生
第4名：Dara 1984年生
第3名：宋智孝 1981年生
第2名：韓志旼 1982年生
第1名：宋慧喬 1981年生

沒事多睡覺
女人多睡美容覺真的其來有自，當身體得到足夠的休息，做好體內的自我修復，整個人氣色膚質才會容光煥發。像是「懵智」宋智孝就是最好的一例，韓綜「Running Man」一天到晚捕捉到她補眠的畫面，幾乎3秒就能入睡，不放過任何一刻可以養神養顏的時間，素顏好皮膚靠睡出來。

粉絲們還曾為宋智孝截下她在節目中每一個睡姿，超可愛。（左宋智孝Instagram，右翻攝自「Running Man」節目畫面）

眼部保養
宋慧喬、張娜拉都覺得「眼睛」是女人最重要的部位之一，與人接觸的第一時間也都是眼神交流，所以很重視眼部保養。之前在韓劇「GoBack夫婦」飾演大學生一點都不違和，張娜拉固定每週都敷眼膜，睡前也一定薄搽抗皺眼霜；而宋慧喬則是從25歲就開始使用抗老保養，難怪她們的眼周至今都看不出一絲老態！

看得出來宋慧喬36歲、張娜拉37歲了嗎！凍齡能力太威啦！

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中餐廳第二季開播，舒淇在節目中展現女神風範。

實境節目《中餐廳2》熱鬧開播，除了蘇有朋和趙薇的世紀合體外，舒淇在裡面的表現也很亮眼，而且從節目和劇照中，也透露了女神必備的夏日三寶是…

第二季卡司都很大咖，也引發網友熱烈討論。

中餐廳開播 女神加盟引關注
實境節目《中餐廳》來到第二季，節目內容同樣是由五位明星到海外經營中式餐館，除了從第一季就開始擔任店長的趙薇，這次更加入了蘇有朋、舒淇等影視大咖。從未開播時趙薇和舒淇兩大女神的宣傳照，就不斷引起話題，22號正式開播後網友們好評不斷，號稱是無雷的必看節目！

和趙薇兩大女神合照，仙氣滿點！

在節目中舒淇也會洗手做羹湯。

女神必備 夏日三寶
而從先前曝光的側拍照以及正式播出的節目中，舒淇也意外透露了她夏天不離身的防曬三寶！
防曬乳：BBC紀錄片《美容的真相》，透過科學研究證實老化的最大原因，不是因為年齡增長，而是紫外線把我們曬老了，由此可知防曬的重要性有多高。長時間出外景，舒淇絕對不能少的就是防曬用品，如果像她一樣屬於過敏膚質的人，可以選擇比較溫和的物理性防曬。

艷陽高照，防曬絕對不能少。

保養難道真的搽心酸？老化真的沒救嗎？聽聽BBC專家怎麼說！

英國每年花費超過90億英鎊用於美容產品，但真的對皮膚有改善嗎？BBC（英國廣播公司）近期推出紀錄片「美容的真相（The Truth About Looking Good）」，片中以下3個發現，完全顛覆原本對保養的觀念！

長皺紋主因不是年紀？
大家都認為臉上冒皺紋，原因就是隨著年紀變大而老化。但BBC揭露真相，節目中以一位60歲的女司機為例，開車工作長達40年，她的右臉長期靠窗曬太陽，左臉則在陰暗處，從照片中可發現，兩邊兩頰的老化程度居然不一樣！紀錄片中的專家提到，老化冒皺紋最大的原因就是「曬太陽」，而且影響老化的比例居然高達75%！所以無論一年四季、無論室內外，就算是身處英國幾乎沒有太陽的寒冬，都要搽上高SPF，並且PA至少4個+的防曬，來抵擋曬傷與老化。

（翻攝自BBC節目畫面）

右臉的皺紋明顯比左臉明顯。（翻攝自BBC節目畫面）

有效的抗老保養
BBC採訪的專家更提到，如果以科學證據來看，除了做醫美之外，維生素A酸是強效的處方抗皺成分，但因為強度大，刺激性也偏高，容易使肌膚泛紅不適；可以改用含維生素A衍生物的保養品，像是A醇，雖然效果不及A酸，但作用較溫和。使用前，建議先諮詢皮膚科醫師，以免造成皮膚不舒服。

想要老得慢，防曬跟維生素A保養品要乖乖搽！（翻攝自BBC節目畫面）貴的不一定有效？
保養品價格越高，代表效果越好？答案可能跟你想的不一樣！BBC以大家最經常買的「保濕保養品」做實驗，採取法國Embryolisse保濕乳液（43英鎊／約台幣1740元）、妮維雅保濕乳霜（1.5英鎊／約台幣60元）、倩碧潤膚露（暱稱黃油，24英鎊／約台幣970元）為樣本比較，搽在志願者的臉上，再用精密的水分測量儀器測出結果，發現相對便宜的倩碧、妮維雅的保濕效果更好，而這兩款的共同點則是都含有保濕力佳的「甘油（glycerin）」成分。

片中專家還特別提到，其實保濕產品的補水效果是一時的，以長期作用來看，沒有科學證據能改善皮膚的防禦力及改善老化，最有效的方式還是做好防曬，並且抹上含維生素A的保養品。 

從左至右：法國Embryolisse保濕乳液、倩碧潤膚露、妮維雅保濕乳霜。（翻攝自BBC節目畫面）

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脖子是除了臉之外的一大顯老關鍵，一定要好好保養。

所有在意細節保養的女人都知道，脖子是最容易顯現出真實年齡的部位！比起每天認真保養的臉部，脖子很容易被忽略，想做個無死角的美女，快跟女明星們學她們的脖子抗老手法吧！

凍齡女星們就算年過30依舊鮮嫩不老，全是因為緊緻的肌膚!

楊丞琳：鎖骨以上都要認真保養
對比十年前照片，容貌幾乎沒有變化甚至越來越美的楊丞琳，堪稱演藝圈的逆生長女神！曾在受訪時提到隨著年紀變大，慢慢了解保養不只要注重臉部，從鎖骨以上都很重要，脖紋跟唇紋一樣有部分取決於天生因素，但是透過每晚的拉提保養，慢慢一定會看出效果。關鍵就是在每天在保養程序時仔細的按摩，透過由下往上的手法讓抗老乳霜慢慢吸收，最後再沿著淋巴將體內的廢物從鎖骨排出。

楊丞琳是演藝圈的不老女神。

端午節她也提醒大家，別吃太多粽子喔!

孫芸芸：細節控從高中開始防脖紋
笑說自己做任何事情都講求效率的孫芸芸，唯獨對於保養儼然是個細節控！從高中開始就知道要預防脖紋，每天晚上都會使用跟臉部一樣量的保養品塗抹在脖子上，有時候甚至會使用眼霜來抹脖子，雖然感覺很奢侈，但是相當有效。夏天到了大家愛穿平口上衣，脖子和肩頸露出的機會變多，一定要好好保養。

重視細節的孫芸芸對於脖子保養相當在意。

夏天會露出大量肌膚，沒有紋路相當重要!

減少脖紋的生活小習慣
脖紋一旦產生要消除得花更多力氣，不如從生活中的小習慣開始改變，減少脖紋產生的機會，凍齡更輕鬆！

緊緻的脖子線條讓整個人看起來也更瘦了。

少低頭滑手機：時不時就低下頭滑手機絕對是現代人的通病！但是每低一次頭就是增加自己產生脖紋的機會，建議還是適時的抬起頭來看看廣闊的世界吧！
枕頭別睡太高：每天睡覺的時間長達七八小時，這麼多的時間躺在過高枕頭上，容易讓脖子產生擠壓產生脖紋。
別忘了保濕防曬：最重要還是把脖子當成臉，給它同等的對待，紫外線和乾燥都是老化的元兇！

生活中很多小習慣都會影響紋路產生。

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什麼？原來食物還有會讓人變醜的！還是少吃為妙！
「愛美，是女人的天性！」但愛漂亮的你可要知道，並不是所有食物吃了都能有益身體健康，有些食物看起來沒那麼糟，卻具有降低顏值與破壞身材的風險！iStyle特別為你整理出以下4種容易讓人變醜的食材，下次看到它們時記得避遠些，才能讓美麗長久維持！

1.咖啡
很多人早上都要喝一杯咖啡來提振精神，但常喝咖啡、又不愛刷牙的話，長久下來容易讓色素沉澱而使牙齒變黃，若不想開口就是令人尷尬的黃牙，建議喝完咖啡後一定要刷牙漱口，才能擁有一口健康好牙！
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2.速食
漢堡、薯條、炸雞…吃起來超過癮！但吃多了痘痘、粉刺等煩惱卻接踵而來。有醫學期刊指出，薯條含有大量鹽份、反式脂肪，容易使皮膚毛孔變粗大；而漢堡、炸雞等高熱料食物，吃多了則容易變胖！若你是外食族，又特別喜愛吃速食，快把這樣的飲食習慣改掉吧！
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3.甜點
蛋糕、巧克力這些精緻美味的甜點光看就是一種享受，吃起來更是紓壓！但這些食物充滿糖分或人造奶油的反式脂肪，熱量不但高得驚人，過多的甜分還容易使肌膚老化、失去彈性，若不想降低顏值，平日裡還是少吃甜食才是上策！
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4.洋芋片
薄脆的洋芋片總是讓人忍不住一口接著一口！不過，愛吃高溫油炸食物的人要注意了！像洋芋片、鹹酥雞這類食物，因吸收大量的飽和脂肪酸和反式脂肪酸，不僅容易使人發胖，還要小心惱人的粉刺、面皰找上門來！總之，謹慎飲食，才是變美的關鍵！
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夏天最惱人的粉刺、痘痘問題總是反覆出現，其實可能跟你的生活習慣有關。

氣溫升高，臉上出油、粉刺現象超猖狂！不但上妝不服貼還會看起來暗沉又髒髒的。這次採訪到了innisfree的教育訓練講師－Olive，原來這幾個壞習慣沒改掉，就是讓你粉刺長不停的原因！

擁有零瑕疵的水亮美肌是每個女生的夢想。

1.愛喝手搖、愛吃甜食
這種天氣走在路上真的快要被太陽曬到融化，立刻來一杯清涼的手搖飲料絕對是人生一大救贖！但是飲料和甜食都是粉刺元兇，過量的糖類會破壞膠原蛋白讓皮膚失去彈性，還會刺激粉刺增生，建議手搖飲料還是要適可而止，而且每天都要補充足量水分！

甜食、飲料都可能是粉刺元兇。

2.不更換床單、枕頭套
每天睡覺多少會在床單和枕頭套上留下一些汙垢，加上床鋪容易有塵璊，要是不常更換床單、枕頭套的話，每天睡覺臉貼著很容易就滿臉粉刺，建議還是每周都要換洗才安心！

床單、枕頭套都要定期更換才不會沾染灰塵。

3.不搽防曬
有在關注保養的女生一定都知道，強烈的陽光除了會把皮膚曬黑、還會曬老，久而久之不只受到刺激容易長粉刺痘痘，還會毛孔粗大！不過防曬也不是追求高係數就好，皮膚科醫師邱品齊就曾說過，除非是整天曝曬，不然一般上班族其實使用SPF30的就夠了。

享受陽光同時別忘了要防曬。

4.刷具不清潔
天天上妝都會使用到的刷具、海綿一定要定期清洗，每天跟皮膚接觸多少會沾到油脂和灰塵，這樣每天把灰塵往臉上刷光想就可怕。所以刷具、海綿還是每周都認真清洗一次吧！

刷具會碰到肌膚，一定要定期清洗。

5.沒有定期幫肌膚大掃除
出油旺盛的夏季容易分泌過多油脂，除了每天的卸妝、洗臉要做好，油性肌膚會建議一周使用2-3次的深層清潔面膜，乾性或敏感性則使用一到兩次即可。

定期使用深層清潔面膜，能夠讓毛孔更乾淨。

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宋慧喬就是輕薄底妝最佳代言人，皮膚始終看起來飽滿水嫩，秘密就在上妝技巧！

上妝幾乎是每個女生每天都會做的事，但常常卻覺得妝怎麼畫都不好看，為什麼？這次趁著雪花秀記者會專訪許多當紅女星、部落客唯一指定的彩妝師彩妝大王－王盈喬，分享幾個女生上妝會誤觸的禁區，一旦這些步驟做錯，妝自然就畫不美！

粉一定要少
只要有關心化妝這件事的女生都知道，粉底的量一定要少，才不會厚妝顯老。但往往大家的粉底用量都太多而不自覺，尤其是氣墊粉餅，常常粉撲直接狂壓沾一堆粉，王盈喬特別示範，三個指頭套進粉撲裡，輕輕壓一下的量就可以用在全臉，別一直重複疊粉。上粉底第一個步驟：皮膚面積最大的地方先上粉，將沾粉的粉撲直接壓在兩頰上，將最多粉量落在此處。

▼沾粉&上妝示範：

3個部位要注意
彩妝師王盈喬特別提醒，三個部位的粉底一定要少、少、少，以免瑕疵更明顯而顯老，「輪廓線、唇周、眼周肌膚」切記不要失控抹太多粉，「這三個區塊的粉一定要少！」大王重複提醒，用粉撲剩餘的粉拍上去就好。至於夏天補妝，也建議直接用氣墊補在兩頰肌膚上，還可以順便補防曬。

▼ 細節處上妝示範：

選色迷思
台灣女生都喜歡選白一點的粉底，讓自己看起來更白，但比膚色白的粉，會凸顯肌膚的缺點，斑點痘疤等小瑕疵反而更明顯。王盈喬老師建議手上準備2種色號，一個接近自己的膚色，另一是較白色號；用前者上妝後，再用較白色號局部打亮，這樣不但能自然修容，臉看起來也有亮點，兩者兼具。

彩妝師示範使用氣墊：雪花秀 完美瓷肌氣墊粉霜&無瑕光感氣墊粉霜。
（照片雪花秀桃源仙境限量粉盒，全台限量600個，以陶淵明作品《桃花源記》代表幸福的粉紅桃林為靈感，打造出粉盒的人間仙境。）

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《金秘書為何那樣》劇中女主角‎朴敏英的上班族造型非常時髦，成為網路上的話題。（翻攝自tVN）

熱播韓劇《金秘書為何那樣》收視創新高，女主角‎朴敏英即便同時身陷整型疑雲，不過劇中時髦的妝髮服裝依舊在網路上瘋傳成為模仿對象，是小資上班族每天上班的參考依據。而‎朴敏英的造型有哪些重點絕竅，一次整理出來。

【點相簿】朴敏英在《金秘書為何那樣》的每種造型都好看的不得了！

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基本造型公式：襯衫 x 鉛筆裙
上班族最制式的穿搭就是襯衫加窄裙，不過這種穿法穿得好很時髦，選錯了單品立刻變成乏味打扮的公務員。像劇中‎朴敏英選擇雪紡軟質的襯衫，搭配合身鉛筆裙，身型曲線展露無疑。而小竅絕就是不要害怕把顏色穿在身上，像是裸膚色、酒紅色、淺紫色等，能讓整體造型變得鮮艷又不過分張揚。

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襯衫加上領結更有造型
如果你的公司政策也是上班一定要穿襯衫，那可以學‎朴敏英選幾件胸前有領結設計的款式，無論是綁起來打成一個蝴蝶結，或是讓兩條帶子垂掛在胸前，都比傳統制式襯衫來得時髦。

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裸膚色襯衫超顯白
與其穿白色襯衫，不僅太過平淡同時又容易髒，那不如模仿朴敏英在《金秘書為何那樣》劇中的裸膚色襯衫造型。裸膚色襯衫尤其選擇雪紡紗材質，穿起來充滿女人優雅氣質，最重要的是還能有顯白的效果。

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西裝外套起碼有兩件
上班族少不了西裝外套，即使像現在天氣熱，辦公室裡也必須備著一件西裝外套，預防臨時的會議或老闆突然約談等等，而西裝外套除了黑色的基本正式款之外，別忘了在多準備一件淺色系的，讓造型更有變化。

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細緻小耳環
朴敏英在《金秘書為何那樣》中時常配戴小巧精緻的耳環，同樣是上班族的造型法寶。雖然這陣子大分量氣勢耳環當到，不過有些公司也許不允許過分張揚的造型，那就選擇小型款的吧！像是不到兩公分的環形設計、或是精巧的錘鍊設計，都是完整整體造型的重點。

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想要瘦身，「吃」居然比運動還重要？！（擷取自Yuuuuukko Instagram）

都知道減肥的成功關鍵，無非就是運動與飲食的配合，但即使瘦了，復胖的機率居然高達95％！iStyle這回專訪減肥專家一休，將揭開讓你不停復胖的關鍵！

復胖關鍵
很多人靠特定的吃法快速瘦下來，但必須要一直維持一樣的飲食方式，因為只要一恢復原本的飲食方式，一下子就胖回來，甚至可能比原本還胖！像是有些人嘗試不吃澱粉的飲食方式瘦身，短期來看的確是瘦了，但澱粉是人體取得能量比較快的來源，一旦不吃澱粉，蛋白質跟油也吃少，就會變成低熱量的減肥法，一天可能攝取不到1,200卡，長期下來，會使身體的代謝降低、肌肉流失，復胖機率超高，一正常吃，體重就會立刻彈回來。

長期不吃澱粉不是好方式，攝取優質澱粉才能給予身體足夠的燃料。（擷取自pinterest）

想要瘦，飲食比運動更重要
一休提到，瘦身效果要一直維持，就要維持「健康的生活方式」，因為極端的減肥方式是無法長期堅持下去的。而大家所知道的瘦身要成功，運動跟飲食要配合，但減掉脂肪還是需要靠飲食，運動則是增加肌肉量；只要飲食方式是正確的，運動就是雪中送炭的好手，讓身體線條更好看。光是想靠跑步減肥的機率低，或是騎單車一整天，覺得自己運動量夠多了，補償心態使然，中間休息空檔卻吃更多，長期下來就越騎越胖了。

人會胖，入口的食物絕對是關鍵！（擷取自pinterest）

不只減肥，更是健康的生活方式
一休提到，瘦身成功與否，其實是飲食比例的問題，他鼓勵大家，每餐的飯量固定，以前吃飯配菜，一碗白飯卻只有一點點菜肉跟荷包蛋；現在可以反過來，吃菜配飯，一碗頂多130g的飯，多吃菜肉，控制碳水化合物攝取的量。但不是說白飯不好，也可以選擇全麥、糙米、地瓜、南瓜等，相對優質的澱粉。

若是對減重有一定要求的人，可以先記錄每天吃進的食物，了解自己到底吃了些什麼。一休也說到，其實瘦下來的成功關鍵很老生常談，睡得好、吃得健康加上適當運動，當身體健康，就容易成功瘦下來，他不停提到減肥瘦身，其實跟「健康管理」是同一回事。

生活中容易忽略的小細節，也是影響肥胖的因素！

大家都知道想要減肥成功，運動跟飲食缺一不可，但有些小動作也是導致你不知不覺變胖的關鍵！iStyle專訪健身女神Annie，分享她教學多年的觀察心得，讓大家一起改掉壞習慣慢慢瘦下來！

飲食習慣
觀察過許多學生後，Annie老師發現很多女生朋友習慣在飲料中加糖，這是減肥的致命傷。她認為不需要完全到無糖，但建議維持減糖或少糖，避免身體攝取過多糖分。而Annie老師自己不會刻意控制飲食，但是晚上8點後不吃東西，因為這時候身體內分泌代謝系統開始變慢，每餐只吃八分飽；很愛炸雞薯條等高油炸食物，但對身體不健康，盡量不吃，但不完全禁止。「但甜點還是照吃，因為那會讓我開心，只是頻率減少。」Annie老師說，一週大概吃1~2次，但不需要完全禁止，若看到別人吃但自己不能吃，不開心的情緒也會影響瘦身效果，只要大部分時間都挑對的、有品質的食物吃，盡量不吃加工食物。

一杯高糖的飲料就是發胖的致命傷。（擷取自pinterest）

姿勢最重要
「我看了這麼多學生，姿勢的影響很大。」Annie老師分享，很多人走路的姿勢、站姿跟坐姿都不正確，當駝背或坐姿不對時，骨盆、脊椎是往後推擠的，這動作維持久了，肚子的脂肪就會累積在小腹、臀部，盡量都要維持背部打直、肚子收緊。

每天站著坐著的姿勢，居然也是影響肥胖的原因之一！

易胖體質真的存在？
Annie老師解釋，每個人先天的賀爾蒙不一樣，如果有學生運動一段時間，飲食也調整了，就是瘦不下來，會建議做抽血檢查，找出導致自己發胖的關鍵。另外，壓力大也會造成肥胖，刻意節食、刻意減肥，刻意控制飲食就會不開心，內分泌會分泌一種激素，讓身體壓力更大，身體會產生機制保護自己的身體，也是發胖的原因之一。

每個人的身體公式都不一樣，找出最適合自己的方式，就會瘦下來！

減肥停滯期怎麼辦？
「減肥的停滯期是因為放棄。」Annie老師說，減肥時很容易執著於數字，盯著體重、體脂不放，但每個人的身體狀況不一樣，給自己過多壓力，當運動一兩個月都沒有成效時，就會慢慢無法持之以恆，但已經養成的運動飲食習慣沒有持續也很可惜，建議再給自己多一些時間。

ACED Fitness UK 執行長 Annie
溫柔又美麗的健身女神，擅長瑜珈、重量訓練、芭蕾等多樣運動，致力於發揚運動的好，許多粉絲除了羨慕她的緊實好身材跟著運動之外，也會被她滿滿的正能量感染。

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夏天享受陽光的同時也別忘了防曬很重要!

這幾天艷陽高照，正式宣布夏季來臨，雖然近幾年來大家已經有被養成一定要做好防曬的觀念，但是對於防曬我們還是存在許多迷思，這次藉著貝膚德瑪新品記者會，採訪到專業皮膚科醫師邱品齊，要來建立正確的防曬觀念！

出外曬太陽如果有件罩衫罩著也能有點防曬效果。

1.陰天或是在室內需要防曬嗎？
即使是陰天還是會有紫外線，所以防曬工作還是要做好，另外雖然冬天的太陽很溫暖舒服，但是一不小心沒有防護還是會有曬傷風險，建議都還是要搽防曬再出門。在室內的話如果是靠窗等光線明亮的地方，就會有曬黑風險，所以不要覺得在室內就可以不防曬。

2.搽了防曬晚上就一定要卸妝嗎？
不一定。如果是帶有彩妝功能的防曬乳，例如有潤色效果，或者是針對戶外運動、有防水功能的話那就需要卸妝。

想要像喬喬一樣曬完肌膚依舊白嫩，防曬一定少不了!

3.搽了有防曬係數的底妝，還需要另外搽防曬乳嗎？
醫生表示底妝的防曬係數基本上只能當作參考用，因為全臉的用量不可能會太多，防護效果很低，建議還是在底妝前先搽夠量的防曬乳。但是先搽防曬乳，後續再上有防曬係數底妝，效果多少是可以加成的。

4.每次使用多少的防曬乳才算是夠量？
以成人女性來說，臉加上脖子每次大約要使用1.25cc的防曬才能算是夠量，可以達到標示的防護效果。如果很難確定用量的話，可以用使用速度來判定，大約一個月用完一瓶防曬是ok的。

即使是冬天也不能忽略陽光的威力!

5.有上妝的話建議該如何補防曬呢？
現在市面上也有具防曬係數的防曬蜜粉，用它來補防曬就很方便。或是防曬噴霧也可以，只是要小心不要吸入口鼻。