禾峰資訊

根據統計，現今醫美療程,最常微調的地方，莫過於眼、鼻、紋路及身形，其中更以眼睛相關療程佔最大比例，而大多數是為了追求深邃、明亮的眼神，所以雙眼皮手術熱度居高不下。但有時，眼睛看似下垂無神，並非割雙眼皮就能改善，反倒會愈割愈顯呆滯，讓眼睛木訥不自然。

40歲的金融業高階主管Bonnie，在職場上總是笑臉迎人，一開始以為自己是單眼皮的關係，所以總是看起來疲累無神，做了雙眼皮手術後，沒想到問題還是沒改善，後來尋找專業整形外科醫師的諮詢後，才發現自己本來就有雙眼皮，而造成眼睛無神的原因，其實是前額下垂惹的禍。

其實像Bonnie這樣的案例很常見，因為現代人普遍認為眼睛下垂無神，就直接說要做雙眼皮手術的迷思。佳醫美人周爾康院長表示，但許多前來諮詢雙眼皮手術的人，其實都不知道自己原本就有雙眼皮，來自前額下垂的原因佔大多數。歲月導致的膠原蛋白流失、以及臉部表情過分發達，如太常笑，產生眼輪札肌鬆弛等因素，使得原本上額該停留的位置，因鬆弛造成眉毛及眼皮的下垂，使眼睛變得無神、單眼皮的錯覺。

周爾康院長表示，眼眉下垂是進入初老階段很明顯的特徵之一，輕微下垂可透過可吸收之線材進行埋線拉提，提供肌底支撐並促進膠原蛋白的增生，讓鬆弛下垂的狀況不再持續；如是較為嚴重的人，則可選擇目前已成為拉皮主流的的提眉術來進行拉提。提眉術又有無痕拉皮之稱，不僅能針對上半臉的全面拉提，也改善了傳統拉皮的缺點，傷口小、恢復快、效果自然的優點。

其實民眾可以從眉毛的位置來判斷，是否為額頭下垂而影響眼皮，周爾康院長強調，正常來說以眉形分為三等份，外三分之一應為眉峰的高點，而眉峰的位置應在眉骨之上。以簡單的方式來檢查，可以初步了解自己的問題點，但在療程的選擇上一定要由專業專科醫師來評斷，切勿自行認定只要割雙眼皮後就可一勞永逸了。

來源:http://tw.news.yahoo.com/眼睛無神-定是單眼皮的錯-113752662.html

（優活健康網記者林喬慧／採訪報導）夏日是減重旺季，抓準民眾瘦身需求，標榜減重成份的各式市售飲料紛紛上架搶市，市面上許多標榜「光喝不練」的茶飲減重方式，多半是透過茶飲中膳食纖維的添加達到幫助排便的效果，但事實上想要喝茶瘦身，更正確的方式是搭配運動，透過茶飲中兒茶素成份提升脂肪代謝效率，研究顯示，運動前攝取兒茶素，確實能增加17%的脂肪能量消耗。

《美國臨床營養學期刊》已有研究指出，兒茶素成分對於運動時，脂肪消耗效率具實質上的幫助，該研究以12位健康青年為對象，在中等強度、30分鐘的腳踏車運動前，分別攝取兒茶素與安慰劑，結果發現，運動前攝取兒茶素，能增加運動過程中17%的脂肪能量消耗，台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳指出，茶飲中的兒茶素成分已證實對體內脂質代謝有幫助，能調節血脂、降低血中膽固醇，但若想達到降低體脂的瘦身效果，仍然需要透過運動的輔佐。

為什麼運動前喝茶能幫助脂肪代謝？劉珍芳解釋，運動能夠消耗脂肪，是因為運動時體內會分泌正腎上腺素，是人體主要調節運動時能量代謝的賀爾蒙，它會將脂肪細胞轉化為運動時所需的能量，達到消耗脂肪的功效。但體內的一種酵素COMT會使正腎上腺素分解，影響脂肪細胞被分解過程及消耗的效果，茶飲中兒茶素能抑制COMT的作用，確保正腎上腺素不受COMT酵素的作用，維持脂肪代謝的運作機制，增加運動消脂的效率。

來源:http://tw.news.yahoo.com/研究-運動前喝茶-消脂效果增17-043000102.html

最新研究顯示，吃點甜食不會導致肥胖或引發心臟病發。這項針對超過5000名美國人所做的研究發現，三不五時吃點甜食與不健康之間沒有關連。

英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，研究發現，相較於1周最多吃1次甜食的人，至少每隔1天就會吃甜食的人過度肥胖或罹患心血管疾病的機率，沒有比較高。

位於華盛頓的化學規範與食品安全中心飲食學家墨斐（Mary Murphy）表示：「我們並未發現常吃糖果與成人身體質量指數（BMI）或心血管疾病風險因子增加有所關連。」

不過研究人員指出，這不代表能毫無節制狂吃甜食，適量仍很重要。

墨斐說，在民眾比過去更關心肥胖議題之際，這項研究結果更形重要。研究結果公布於「營養期刊」（Nutrition Journal）。

研究人員表示，研究結果並未指出吃甜食能無所限制，但點出多數享受甜食的人沒有因此增加肥胖或罹患心臟疾病的風險。

來源http://tw.news.yahoo.com/擔心發胖-未必-點甜食都碰不得-160000589.html

台菲關係緊張，最近有網路公司推出一款打擊菲律賓船艦的免費小遊戲，遊戲像打地鼠一樣，對象有菲國軍艦、總統艾奎諾三世，還有特使裴瑞茲，可以達到宣洩情緒的目的，有上班族表示，玩這樣的遊戲，總比到處謾罵好。

雖然只是小遊戲，不過打得可是火熱，不只菲律賓的軍艦，連菲律賓的總統艾奎諾三世，和菲律賓特使裴瑞茲，都成為被攻擊的目標，遊戲就像打地鼠一樣簡單，民眾只要動動電腦前的滑鼠就可以，計時30秒時間，充分達到紓解壓力目的。

遊戲才推出不到半天，就在臉書上爆紅，結束的那一刻，甚至還會唱起國旗歌，看看玩家有多少愛國指數，另外，台菲爭議中便當事件火紅，這家公司也準備推出丟便當遊戲，希望藉此提醒上班族，要適時找到正常管道，調適心情。(記者林尚賢、蔡枘埏台中報導)


來源:http://tw.news.yahoo.com/手指打趴菲國-紓壓小遊戲超夯-101531650.html

這幾天受到梅雨鋒面影響，全台不定時降下豪大雨，若選錯時機出門，恐怕淋成落湯雞。醫師表示，有些民眾擔心淋雨會導致掉髮，其實是迷思，但由於雨水可能含酸性物質，會刺激頭皮導致癢感、發炎，提醒淋到雨務必要洗頭清潔；此外，在大雨中移動，鞋子也容易進水，最好多帶雙襪子更換，以免悶久了產生香港腳。

淋雨會刺激頭皮　並非掉髮主因

台北長庚醫院皮膚科醫師黃耀立表示，不少人因為淋到雨，一拿毛巾擦乾頭髮卻發現有好幾根落髮，誤以為就是淋雨害的。事實上，即使原本沒有掉髮的問題，正常毛囊每天就會掉50至100根頭髮，加上淋雨後頭髮變得比較塌，會給人異常掉髮、頂上變得稀疏的錯覺。

然而一般仍建議避免淋雨，這是因為在工業化城市，空氣中往往含有化學物質，使得雨水形成酸雨，黃耀立醫師指出，一般頭皮是弱酸性，當酸度比較高的雨水落到頭皮上，容易引起癢感甚至發炎，若發炎情形過於嚴重，傷害到毛囊、可能會加重原本的掉髮問題。

不過這樣的機率很低，黃耀立醫師提醒，淋到雨後只要記得洗頭，就能降低酸雨對頭皮的刺激。

鞋子進水悶住　可能引發香港腳

那麼雨水淋到皮膚會有刺激反應嗎？黃耀立醫師表示，由於身體有衣服覆蓋，且酸雨還沒有嚴重到會腐蝕皮膚的程度，不需過度憂心，反倒在大雨中行走時，若鞋子進了水，又無法適當更換、晾乾，雙腳長時間處在潮濕悶熱環境，久了容易讓黴菌增生而引發香港腳。

黃耀立醫師表示，若已知近期容易下雨，上班時可以做的預防措施，包括：多戴一雙襪子到公司更換；若鞋子已經濕了；在公司最好先換穿拖鞋，把鞋子晾乾再穿；避免穿布面的鞋子，因為比較不容易乾。

回家洗澡清潔足部時，要注意腳的皮膚是否有異常徵狀，且洗淨後務必連腳趾間都要擦乾；若已有香港腳病灶，要按時使用抗黴菌藥物來治療，才能將香港腳斷根。

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英國最新研究發現，攝取維生素B6、B12、葉酸等，或可減少失智症風險、延緩失智症病程。

根據台灣大學台灣營養學院資訊，豆類、堅果類、五穀根莖類、動物食品、青花菜、蒜頭、香蕉、芒果、小番茄、奇異果都含有維生素B6。維生素B12則多半在動物食品當中。葉酸則以蘆筍、綠葉蔬菜等植物性食品居多。

這項研究近日已發表於「美國國家科學研究院院刊」。研究認為，健康飲食、規律運動，搭配充足的維生素B6、B12與葉酸可以減緩大腦灰質萎縮速度。

研究人員發現，維生素B6、B12與葉酸會減少「同半胱胺酸」濃度，進而降低失智症阿茲海默症風險。英國牛津大學大衛‧史密斯博士指出，過去研究證實，胺基酸同半胱胺酸會造成大腦萎縮，當大腦萎縮時，就很容易出現阿茲海默症。這是首次發現有營養素可以改善、治療疾病病程。

美國加州大學洛杉磯分校醫學院影像遺傳學中心主任保羅‧湯普森表示，像減少飲酒、多運動、紓解壓力、減重都能減少大腦萎縮，目前研究數據顯示，透過改變生活習慣，最多可以減少大腦萎縮百分之二十五。

在這次研究中，研究人員以一百五十六名七十歲以上年長者為研究對象，這些年長者腦部中的同半胱胺酸濃度偏高，也都輕微喪失記憶力。研究結果顯示，服用維生素B補充劑的年長者大腦萎縮程度比服用安慰劑的年長者減少百分之九十。

來源:http://tw.news.yahoo.com/攝取維生素b群-遠離失智-160000725.html

中國時報【■黃天如/台北報導】

「我每天都吸塵打掃，孩子的過敏卻不見改善！」一位媽媽懊惱地說。醫師表示，吸塵時應避免使用過度老舊的吸塵器，以免灰塵這裡進那裡出，造成二度汙染；另外，吸塵時不要讓過敏兒待在同一空間，以免孩子吸入揚起的灰塵，成了「吸塵人」。

台灣氣候溫暖潮溼，利於塵蟎生長，相關調查顯示，國內過敏兒9成以上最主要的過敏原是塵蟎，家長不想看到孩子吃這個也癢、吃那個也癢，甚至衍生氣喘等要命的症狀，就要用力吸塵、除蟎。

然而動機對了，還要用對方法。小兒科醫師周怡宏表示，一名年僅2歲半幼兒，舊曆年前突然氣喘大發作急診，詢問之下得知，個案家中當時正在年終大掃除，但因吸塵器過於老舊，吸塵時邊吸邊漏，搞得家裡愈吸愈髒，才導致幼兒吸入大量塵蟎氣喘發作。

周怡宏說，多年前他還曾收治過一名8歲的氣喘兒，因為用藥習慣不好，男童病情原就時好時壞，偏偏在一次較劇烈運動後，又碰到學校體育館大掃除，引發男童嚴重氣喘，雖經全力搶救，2天後仍宣告不治。

要避免類似憾事重覆發生，周怡宏提醒，每天吸塵比久久才吸塵一次，甚至一年一次年終大掃除來得好；另外，吸塵時應避免讓過敏兒待在同一空間，以免孩子不慎吸入因打掃傾巢而出的陳年積塵，誘發異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘等一連串過敏反應。

來源YAHOO新聞

〔自由時報記者劉力仁、林嘉琪／台北報導〕國家通訊傳播委員會（ＮＣＣ）昨天通過中華電信多項光世代及ADSL降價或免費升速案，其中最快速的100M/100M，從每月一千六百九十九元降到一千二百九十九元，降幅高達二十三．五四％，估計逾四百萬人可受惠；但ＮＣＣ表示，我們仍比鄰近的日、韓、新加坡貴，希望業者能繼續調降。

多項降價方案 400萬人受惠

ＮＣＣ表示，同樣上網速率100M商品，換算各國國民購買力指數之後，韓國每月約台幣九百五十五元、新加坡約七百五十五元、日本約一千元，相較之下，台灣費用確實偏高。

ＮＣＣ發言人虞孝成說，光世代費率是由市場競爭決定價格，但ＮＣＣ希望中華電信持續檢討調降。

昨天ＮＣＣ通過ADSL費率降價或升速方案，包括直接降價、不降價但免費升速、又降價又升速等三種。

ＮＣＣ估計ADSL有一百七十二萬戶、光世代二百六十八萬戶受惠。

ADSL用戶也將免費升速

1M/64K免費升速到2M/64K、2M/128K免費升速到4M/128K、3M/128K免費升速到5M/128K、8M/640K月租費從七百六十四元降到七百五十四元。

光世代部分，4M/1M升速到6M/2M，月租費降為六百九十九元便宜四十九元；12M/4M升速到20M/5M，月租費降為八百七十九元，便宜三元；20M/5M月租費降到八百七十九元，便宜二十七元。

50M/10M升速到60M/15M，月租費降到九百七十九元，便宜一元；50M/20M降為九百九十九元，便宜四十一元；100M/20M月租費降為一千零九十九元，便宜八十九元；100M/40M月租費降到一千一百九十九元，便宜三百元。

中華電信行銷處協理胡學海說，此波降價已展現中華電信回饋用戶的誠意。至於ＮＣＣ認為100M/100M費率偏高，他說，100M/100M必須光纖到府，建置成本相當高，這一波已降四百元，未來會再檢討。

消基會︰降價幅度才是重點

消基會秘書長雷立芬表示，台灣上網費用仍比日、韓及星都高，光看降價「動作」仍不夠，降價幅度才是重點。

來源YAHOO新聞

同樣是人體自然現象，比起打噴嚏、咳嗽來講，放屁與打嗝可說是最讓人陷入尷尬窘境的事情，一個成人每天正常來說，經由打嗝跟放屁，會釋放200毫升以上的氣體。英國《每日郵報》列出了幾項會讓人不斷排氣的原因，除了常見的豆類以外，其他如嚼口香糖與吃微波食品等都列於其中。

/>▲ 肚子常脹氣不適，先了解哪些行為會讓身體進入過多氣體。（圖片／取材自英國《每日郵報》）

吃乳製品、起司棒

乳製品中的乳糖在腸道中會被乳糖酶（lactase）分解，當沒有分解完全進到大腸後，就會發酵產生氣體、產生脹氣，因此常常喝牛奶、吃起司的人，往往也都會常面臨「排氣」的問題。另外，腸道中缺乏乳糖酶的人就無法順利分解乳製品，也就是「乳糖不耐症」，當他們接觸到乳製品時，排氣的情況也就更為嚴重。

喝蘋果、柳橙汁

柳橙與蘋果本身所含的果糖與葡萄糖人體是可以自然分解的，但搾成汁以後果糖釋放出更多，更容易產生體內排氣作用；因此如果有脹氣問題的人，可以改吃水果而非喝果汁來改善。

嚼口香糖

無糖口香糖都會使用人工甜味劑來增加甜味，其中木糖醇（xylitol）具有清涼效果，常用於口香糖中，而人工甜味劑與代糖因為在腸道中不易分解且含產氣物質，常會造成腹瀉、脹氣、排氣等問題。另外，嘴巴不斷開合吃進空氣，也是造成容易放屁排氣的因素之一。

吃飯邊配開水

一般來說吃飯吞嚥或是喝飲料時，從食道會吞進空氣很正常，但是若邊吞嚥食物又邊喝水，從口中隨著灌進的空氣也會變多，吃太快也容易吃進空氣，導致吃飽後不斷打嗝的情形。每一餐至少要進食20分鐘，細嚼慢嚥才能避免吃進太多空氣，對腸胃消化也有幫助。

微波食品

麵包、義大利麵或是澱粉類食品，如果已冷卻一段時間再重新加熱，或是直接買市面上的微波食品加熱食用，都容易造成澱粉在腸道中不容易完全消化，而讓細菌在分解澱粉時釋放出許多氣體，身體自然而然就會出現打嗝或放屁的現象。

來源yahoo新聞

你也有眼睛浮腫的問題嗎？以傳統中醫而言，水腫的問題多與脾相關，若脾的運作差，就會使身體產生積水現象；大林慈濟醫院中醫部主任葉家舟指出，促使臉上的水分排除，其實是仰賴淋巴管吸收至淋巴結，若淋巴結阻塞，就會出現局部水腫等症狀，因此最好的方式就是針對眼睛四周的穴道按摩做調養。

尤其春節假期，許多人常熬夜，不但用眼過度，也導致睡眠不足，臉上就易出現浮腫的黑眼圈、皮膚暗沉等現象；葉家舟補充，通常若屬虛寒體質就易使身體水分運化差，睡醒時就常會發現眼睛浮腫，這時可透過穴道按摩的方式，有效減緩腫脹感。

主任葉家舟進一步說明，民眾可嘗試按壓手部的合谷穴，或按壓足三里穴，可幫助身體緩解水腫，且達到健脾養胃、補益氣血等功效，若身體出現風熱水腫，包括青春痘等發炎現象，都可按壓俗稱美容穴的曲池穴，有效減緩發炎反應。

另外，也可針對眼睛四周局部穴位進行按壓，上眼瞼是由攢竹至魚腰、推向太陽，再推至上關穴，而下眼瞼則是由承泣穴至太陽再到上關穴的方式；葉家舟說，春天較易產生浮腫現象，要能改善水腫問題，除了透過穴位按摩，睡前也應少喝水，並少吃冰涼等食物，減少身體水分代謝問題，就能降低水分堆積的現象。

來源yahoo新聞

預防妊娠紋，孕婦千萬別塗A酸或不明藥物。皮膚科醫師吳敏綺提醒，孕婦塗A酸或不明成藥恐增胎兒畸型或健康損害的風險。

醫師指出，肥胖紋、妊娠紋成因主要是皮膚結締組織的延展無法跟上腹部擴張或皮下脂肪堆積的速度，導致膠原蛋白纖維與彈性纖維經不起擴張而斷裂，而形成數條不規則紅色或白色宛若蛇皮狀擴張性條紋，即是肥胖紋或妊娠紋。除了產婦多在腹部外，肥胖者的肥胖紋好發部位多為四肢、頸部、手臂、腹部、肩膀、臀部、大腿鼠蹊部等位置。有些民眾即使瘦身後，遺留腹部的肥胖紋依然難消，看起來很像妊娠紋，圈住整個腹部，很多患者無法接受。

讓部分民眾羞於啟齒的胯下癢，醫師指出，一般可能是過敏、濕疹或股癬；濕疹須用輕度的類固醇治療，但股癬是黴菌所致，須用抗黴菌藥；有民眾誤用高強度累固醇成藥塗抹股癬，長期下來，黴菌反而更嚴重，胯下細嫩的皮膚也因長期誤用類固醇出現萎縮、裂痕，外觀類似妊娠紋，這種情況雖與妊娠紋不同，但也常造成永久的皮膚傷害

來源yahoo新聞

如果常會長青春痘，最好不要喝牛奶、含糖飲料。美國一項最新研究發現，常喝含糖飲料、吃高升糖指數（GI）食物，或常喝牛奶，不但會讓青春痘惡化，還比較容易引起青春痘問題。

研究人員分析近五十年許多臨床研究報告，發現青春痘與飲食大有關聯，像高升糖指數食物會讓血糖升高、荷爾蒙出現變動，導致臉上、皮膚頻頻冒出青春痘。脫脂牛奶則會引起荷爾蒙作用，誘發青春痘。研究成果已發表於「營養飲食協會期刊」。

青春痘多半長在臉部、頸部、胸部、背部等部位。皮膚若產生過多油脂，加上死皮細胞堆積，堵塞毛孔，就可能造成局部感染，引起青春痘。醫界認為，皮膚之所以分泌過多油脂，可能與荷爾蒙變動有關，因此八成以上青少年都有青春痘困擾，青春痘困擾不但會影響生活品質，患者也可能出現焦慮、憂鬱、社交退縮等問題。在一八○○年代後期，有學者認為，巧克力、糖分、脂肪都可能引發青春痘問題，不過到了一九六○年代初期，有些研究開始持不同觀點，認為飲食與青春痘沒有關聯。

美國紐約大學文化、教育與人類發展學者珍妮佛‧芭莉絲表示，最近皮膚科醫師、營養師又開始重新審視青春痘與飲食之間的關聯性，認為透過營養治療，或可改善。

研究人員分析許多研究發現，食用高升糖指數食物時，食物很快就被吸收，糖分在短時間進入血流，會引起胰島素等荷爾蒙產生波動，導致青春痘惡化。喝脫脂牛奶，也會讓青春痘發生機率增加四成四。研究認為，皮膚科醫師、營養師應該合作找出方法，幫助青春痘患者解決青春痘煩惱

來源yahoo新聞

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你知道該怎麼減肥嗎？不外乎少吃多動，均衡飲食，適當運動，就能有效控制體重嘛！不過說是很簡單啦，執行起來卻是困難重重，要很有毅力才可以。不過最近有研究發現肥胖因素除了是自己的原因，吃得多、動的少、基因遺傳以外，還有一些生活中意想不到的誘因導致你肥胖？不要再怪我變胖了，其實是生活中有太多的肥胖因子，到底這些危險因子為什麼會導致肥胖？

其實你我的生活當中，有許多意想不到的致胖因子，化學教授吳家誠說，這些導致我們肥胖的因子，包括：環境荷爾蒙（三丁基錫、雌激素、雙酚A、塑化劑、鎘）、用餐的環境、季節變換、食物選擇太多等都是原因。

環境荷爾蒙為什麼會導致肥胖？吳教授解釋，環境荷爾蒙是指進入生物體內後，會產生類似荷爾蒙的作用，干擾內分泌系統的平衡及功能，造成新陳代謝變慢，環境荷爾蒙占據年輕女性雌激素受體，新陳代謝症候群造成肥胖。生活中有許多物品都含有這類的環境荷爾蒙，如:泡棉及塑膠用品、保健品、藥品、化妝品含有雌激素。女性使用的豐乳霜、豐乳膏大多含有雌激素。某些沐浴乳為了讓香味持久會添加定香劑，軟性玩具、塑膠袋、香水、指甲油，塑膠椅、人造皮沙發，都可能含鄰苯二甲酸酯。含有雙酚Ａ的產品，包括玩具、運動水壺、可微波食品容器、感熱紙、回收紙類產品、可拋棄式咖啡杯塑膠蓋等應避免接觸這類產品。

用餐的環境會導致肥胖嗎？對此，營養師李婉萍指出，聽音樂的人會增加胃口。而速食店燈光好、音樂強；反之音樂慢會讓進食量變小。季節變化也是成為肥胖的因素之一，一項調查發現，大多數人在秋季比春季平均多攝入220卡的熱量，而且還容易感到饑餓，科學家們認為這可能是人們延續下來的習慣，過去的人們必須在這個收穫的季節增加自己的脂肪儲備，以預防食物貧乏的冬季。容易造成局部脂肪堆積，體重約可能增加至12％。不只食物，色彩鮮豔的餐盤也容易肥胖，色彩鮮豔的器皿，色彩鮮豔的餐具及陶瓷用具的彩色釉面含有金屬鎘，盛裝酸性物質時，就會溶解出來，為肥胖帶來一定風險，所以我們儘量不選擇過於鮮豔的器皿。

來源YAHOO新聞